我的大腿很肥,而我又要天天坐着..

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我的大腿很肥,而我又要天天坐着上班,请问还有其它的方法减去我大腿的肥肉吗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许恒参 医师 聊城市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
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问题分析:青年女性,由于生理结构的原因,下肢容易储存脂肪,所以容易肥胖。可以根据自身的情况多进行体育运动,比如蛙跳、仰卧起坐等。以加快局部脂肪的分解,减肥瘦身。
意见建议:1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动,比如跑步、仰卧起坐等,以加速脂肪的消耗、增强体质。一定要抽时间做运动。 2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐。
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王海明 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:你好:根据你的描述建议你还是要保持好的心态平时坚持下去因为腿部减肥是非常困难的,平时养成良好的饮食习惯少吃酸辣肥腻等刺激性食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物,不要熬夜多注意休息平时坚持运动
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王玉才 主治医师 柳林县贾家垣乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:你大腿出现肥胖现象与你长期久坐是有一定的关系的,还有可能是你平时缺乏运动,如果想要减肥的话,是需要加强锻炼,还需要在饮食方面合理的控制。
意见建议:饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡为主,饭后可以适当的走走,在空余时间多走走,运动方面每天可以进行晨跑,还可以做瑜伽运动,晚上睡前可以做十几分钟狂蹬空中自行车运动,长期坚持就会有很好的减肥效果的。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,首先注意避免长时间久坐,容易加重脂肪堆积,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,可以进行局部按摩!增加脂肪运动!
相关问答

大腿骨折的病人可以坐着,通常不会对身体造成太大影响。
患者采取保守治疗后,下肢需要进行骨牵引,维持股骨干的稳定性,在早期可以采用半卧位,待到骨折完全恢复后,可以坐着;如果采用石膏固定股骨干,大腿骨折的病人可以坐着,因为其结构较为稳固;如果采用切开、复位、内固定的方法,可以使患者的骨折端更加的稳固,从而可以使大腿骨折的病人坐着。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

天天拉肚子会减肥,每日拉肚子的人的体重会有很大的降低,不过这是由于胃肠功能失调而造成的脱水,并不是消耗卡路里。
如果出现腹泻的情况,需要到消化内科进行肠镜检查。如果病人希望减轻体重,可以采取一些健康的方法。可以通过合理的膳食和锻炼来减少体内的脂肪,不然的话,每日拉肚子就会对人体产生损害,引起很多不适症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

股癣可以吃胡萝卜素的,因为胡萝卜素对疾病没有影响。饮食需要清淡富有营养,忌食辛辣刺激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,保持大便通畅,不要抽烟喝酒,不要吃辛辣食品。病情严重的话要及时就医,不要自己盲目治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

坐着大腿酸痛可能是由于大腿前外侧的肌肉产生拉伤所导致的,或者是由于过度疲劳所导致的,还有可能是由于大腿部位血管的病变所导致的,还有可能是因为不良姿势导致的,坐姿不正确是极大的原因。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:您好,如果孩子已经更换乳牙,再次出现牙齿脱落需要注意,要防止出现牙齿发育畸形或缺损。
指导建议:您说的是不是孩子的恒牙松动了,具体是那一颗牙齿,现在局部有无明显的蛀牙或者牙齿发黑,牙龈红肿疼痛,出现松动是否和外伤有关系?

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

大腿和屁股胖可以通过局部运动锻炼进行减脂塑形。瘦大腿可以做有氧运动,比如快跑、骑自行车、爬楼梯等。另外平时一定要注意饮食,不要吃太多油腻的食物,另外也不要吃太多含糖量高的食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。