失眠、做梦、心烦的处理方法如下：
1、心乱失眠属于西医的焦虑范畴。治疗方面可以结合中医、西医、心理咨询进行。中医的心乱分为阴虚、阳虚、气虚、痰热、阴虚热、阴虚痰、肾虚等。根据辨证不同，采用不同的中药配方进行内服治疗。
2.对于西医，可以根据患者的病情选择抗焦虑药或植物药。此外，还可以使用心理咨询等更环保的治疗方法，缓解患者相关工作或生活压力引起的失眠和烦躁。患者首先从自调节开始，确立正确的指导方式，加强相关体育锻炼，可以缓解症状。如果不是，就要接受治疗。
注意入睡前不宜做剧烈运动，看情绪跌宕起伏的小说、影视片，不宜饮茶、喝咖啡，保持匀速呼吸或者深呼吸。放松，也可在入睡前洗温水澡或热水泡脚，水温不宜过烫，听舒缓的音乐，均匀改善失眠的作用。
烦躁失眠不建议吃药。
心烦意乱睡不着可能是焦虑的表现。情绪不稳定、烦躁、思维过度、晚上睡不着觉，应接受专科医生诊断和鉴别诊断。经诊断后，可接受抗焦虑治疗。中西药常用，如镇静剂、镇静剂、改善睡眠药等。还有经颅磁刺激等物理疗法。另外，可以调整休息时间，结合劳逸，参加文体活动，转移注意力，锻炼身体，提高抵抗力。不要单纯吃药，如果心烦失眠，不建议去药店买药治疗。
失眠心烦吃的有：
1、大枣，大枣有健脾养心、安神开胃的作用，所以平时可以用酸枣仁泡水煮粥；
2、桑葚，桑葚能抚慰心灵，使人聪明，所以平时多吃桑葚也能起到安神增智的作用；
3、小米，它能产生唾液，暖胃，让人更早入睡；
4、百合，百合可以安心、平胆、益心、养五脏。对狂躁、心悸有较好疗效；
5、莲子肉莲子肉它含有淀粉、蛋白质等。能使人安然入睡；
6、葵花籽，葵花籽有调节脑细胞代谢的作用；
7、黄花菜，汤或凉拌菜都可以吃；
8、桂圆，有很好的助眠作用。还有荔枝，核桃，对思虑过度，失眠健忘的患者都有效。
这是由于用脑过度导致的，您还是在医院的指导下，服用药物治疗，从而恢复大脑的功能，安定心神，促进睡眠，在睡前就不要玩手机了，半个小时之内尽量酝酿睡意，排空心中的杂念，尽量放松心情。
