儿童一年补钙时间不要超过四个月，如果本身检查并不缺钙，就不需要给儿童过量补钙，一年中可以完全不补钙，正常的饮食也同样可以补充足够的钙质。如果是孩子检查身体缺钙，但是并不算明显，可以补钙两周再停两周，可以持续补个一两个月。
首先考虑是缺锌的原因，缺锌往往会引起挑食。先带孩子去医院做个微量元素检测，如果不愿意抽血化验的话，可以通过头发来化验，这样对孩子也没有痛苦。可以给孩子哺乳钙，乳钙吸收效果好。
宝宝6个月可以给宝宝补充液体钙，液体钙更容易吸收，然后平时注意锻炼、让宝宝多晒太阳，能够促进宝宝身体钙吸收，提高自身的免疫力，平时也应该要给宝宝服用促进钙吸收的滴剂，从而促进身体钙吸收提高免疫力。
每年的春秋两季各补两个月即可。对处于生长发育期的孩子来说，春季是骨骼生长的黄金季节，此时补钙易吸收。人体像一家银行，而钙质像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，也是补钙的好季节。给孩子吃钙剂选择在清晨早餐后半小时或一小时，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。
一般来讲钙和锌是不能够同时补充的。因为钙的吸收还有锌的吸收，它是与蛋白相互结合的。这种情况下如同时补充的话，就会抑制钙的吸收，影响钙的吸收。但是有一些比如葡萄糖酸钙锌口服溶液是可以进行一些补充的。另外，尽量晚上补钙比较好一点。因为晚上的钙容易吸收并且血钙也比较低。在补钙的同时。需要补充一些维生素d。因为钙的吸收及钙的代谢都需要维生素d。
新生儿缺钙可以先补充充足的维生素D，这样补充钙才能够有效的吸收，才有利于钙更好的吸收。可同时也要加强日光照射，促进钙吸收。平时可以多喝奶制品，比如牛奶、酸奶中的含钙是比较高。可以多摄入这些食物，豆制品，以及海产品中的钙含量也非常高。