中学生需要补钙吗

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中学生需不需要补钙吗
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汤浩医师 助理医师 成都温江清阳社区门诊内科
擅长:慢性乙肝的治疗与保养
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平时我们不光要补钙,更需要补充能促进钙吸收的物质——维生素D,在天气好的时候,每天到户外活动晒晒太阳,因为太阳光中的紫外线照射皮肤后,能够使人体自身合成维生素D,而这也是人体内维生素D的主要来源
汤浩医师 助理医师 成都温江清阳社区门诊内科
擅长:慢性乙肝的治疗与保养
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补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
相关问答

中学生头昏可能是低血糖、风寒感冒等原因导致的。
1.低血糖:低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,如果存在低血糖,中学生可能会出现头昏。
2.风寒感冒:如果经常吹风受寒,可能会引起风寒感冒,从而导致中学生头昏,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有风寒感冒颗粒、荆防颗粒、外感风寒颗粒等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中学生驼背矫正运动的方法有三种,主要分为小飞燕动作、俯卧撑地、背伸训练等。具体内容如下:
1.小飞燕动作:上身平躺,双手平放在身侧,上身和下半身离开地面,保持5秒,然后慢慢下降,每天做4-6个动作,每次20-50个。
2.俯卧撑地:患者平躺在地上,双手撑着上身,一次做50-100个动作,每天做四到六个。
3.背伸训练:患者平躺在地上,上半身缓缓上升,每一组做五十到一百个动作,每天做四到六个。
通过上述练习,可以明显地提高背部的肌肉力量和强度,从而达到一定的纠正驼背的效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,中学生脸上长青春痘可以通过药物治疗、日常护理等方式来治疗。
1.药物治疗:中学生脸上长青春痘需要及时进行药物治疗,可以在医生的指导下使用复方维A酸凝胶、红霉素软膏、维生素E乳等药物进行治疗。
2.日常护理:患者需要及时改善不规律的作息和饮食习惯,避免经常熬夜,适当吃新鲜的蔬菜和水果,如白菜、苹果、菠萝等。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常情况下,怀孕后期一定要注意补充钙质,具体分析如下:
人体骨骼和牙齿中的主要成份是钙质。到了怀孕后期,胎宝宝的骨头会快速的钙化,所以孕妇每天要补充1000mg的钙量,才能保证胎儿的钙质。
在胎宝宝的全生命周期中,80%的胎宝宝都会在妊娠后期蓄积,尤其是妊娠38-39周。因此怀孕后期要注意补充钙质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

滑膜炎需要补钙,具体分析如下:
由于滑膜炎是由于关节部位的滑膜,在受到外部或关节内部的刺激之后,出现了滑膜水肿增生,就会使滑膜渗出的液体增多,从而引起关节部位的肿胀,疼痛,并且严重了以后会,造成关节部位活动受限,而且这种滑膜炎是一种无菌性的炎症,与缺钙无关,不需要补钙,而且钙质对滑膜炎的修复也没有任何帮助。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕初期需要补钙,具体分析如下:
孕期早期需要补充叶酸,一般要在怀孕三个月左右,这样可以防止胎儿神经管畸形,可以在上个月底之前补钙,这段时间胎儿的骨骼发育很快,对钙、锌、硒等微量元素的需求也很高,可以选用富含丰富营养和矿物质的孕妇奶粉。除此之外,患者还可以进行户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收和转化。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。