跑步对腰有损伤吗需要根据实际情况判断。
适量的跑步对正常人来说，对腰部是没有什么影响的。长期跑步会对腰造成伤害，这是由于在奔跑的时候，会对腰背部的肌肉、筋膜造成一定的拉扯，久而久之会造成腰部肌肉疲劳和损害，进而造成腰部的疼痛。而且，在奔跑的时候，腰椎的压力会很大，很可能会造成脊椎的退行性增生。
因此在跑步前要先进行一些准备工作，同时也要避免在奔跑时出现腰部扭转和保持正确的跑姿，否则会造成腰部的伤害。
会出现血尿现象，有90%以上的病人会出现血尿，会出现疼痛，出现疼痛的部位是腰背部，根据肾脏损伤的程度疼痛的程度也不一样的，会出现休克的症状，肾脏损伤会出现不同程度的出血现象，容易导致出现休克现象，可以危及到病人的生命。腰部和腹部出现明显的肿块。
如心脏骤停过久或复苏后继续低血压，易出现急性肾衰竭。
目前认为，在心肺复苏过程中，血液动力学稳定后肾功能下降是引起急性肾衰的重要因素之一。老年患者原肾脏病变尤多，心肺复苏初期发生肾衰竭，多为急性肾缺血，它比肾毒性的人恢复得更久一些。急性肾衰时往往伴随着严重心律失常、休克及心力衰竭等并发症，死亡率高。由于通常已使用大剂量脱水剂和利尿剂，临床上可见尿量恢复正常，甚至增加，血肌酐可增高。因此在进行血液透析之前应做常规检查以了解肾功能变化情况，并根据检测结果决定是否需要继续血透或转流手术。
此外，在预防及治疗急性肾衰竭时，应重视保持心脏及循环的有效功能，忌用伤肾药，急性肾衰竭发生后，应及时积极治疗，以避免引起慢性肾衰竭。
高血压对肾脏有多种影响和损害：
一、高血压会导致肾血管狭窄，造成肾组织的血液循环。
二、肾小球充盈，肾小囊压力升高，肾小管受到血液动力损害。
三、尿蛋白增多。高血压会导致肾小管上皮细胞受损，同时还会导致肾组织的间质纤维化。对于肾而言，会有肾的损害和不正常的肾。
四、受伤后会产生炎症和硬化，导致细胞受到损伤，导致肾功能受到损害。
肾脏恢复功能相对较好，许多肾脏损伤都是可以康复的。
临床较常见肾脏损伤有肾功能异常等、肾脏结构的损伤、也有尿检异常。如肾功能损伤，以急性肾损伤，慢性肾衰竭多见，急性肾损伤多可康复，其主要原因在于某些操作，或肾脏突然缺血，或结石所致肾后性梗阻等原因所致，一经解除，肾功能亦随之逐步恢复。当然慢性肾衰竭的发展速度较慢而且不可逆转，此时无法复原。
此外，肾脏结构也有部分受损，若仅有轻度挫裂伤，或肾周有少量出血，一般经过一段时间休息，或可恢复正常。如有严重创伤，可引起肾脏永久性损害。此外，部分病人可有尿检异常的表现，例如尿红细胞，尿蛋白阳性者通常提示伴肾炎而及早确诊，多数肾炎还可以得到控制。
一般情况下，肾脏损伤主要症状以腰背部疼痛、局部肿块、血尿、休克等症状为主。具体分析如下：
1.腰背部疼痛：患者出血该症状可能是由于外力因素导致，通常表现为腰酸、腰痛、肾绞痛。
2、局部肿块：由于患者肾脏损伤，那么其血液和尿液就会出现外渗等状况，积聚于肾包膜，导致肾脏体积增大，所以患侧腰部或腹部出现肿块。
3.血尿：该症状为肾脏损伤患者在临床上的常见症状，血尿量与肾脏损伤的程度和范围成正比，大多伴随损伤出现，部分患者也会出现继发性血尿。
4.休克：由于患者伤情严重、短时间内大量快速出血，所以患者会出现休克的可能。
