我女儿特别爱吃烤地瓜,这有没有

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我女儿特别爱吃烤地瓜,这有没有什么害处啊?
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陶先红 二级营养师 甘南县妇幼保健院心理诊所
擅长:青少年成长期心理疾病,婚姻危机,轻微抑郁和躁狂症。
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健康指导:您好,感谢您的信任,地瓜也叫甘薯,和马铃薯,芋头,山药都被称为薯类。甘薯里面膳食纤维的含量很高,可以促进胃肠蠕动,预防排便困难。脂肪含量仅为0.2%,是减肥者的最好食品,它的胡萝卜素维生素含量都比谷类高。薯类干品有控制体重预防便秘的功效。如果您女儿还处于发育期,就要控制她的量,因为它蛋白质含量偏低,过多食用对孩子的发育不利。
相关问答

怀孕期间是可以吃烤地瓜的,而且也有一定的好处。烤红薯中含有较多的膳食纤维,这样可以促进肠胃的蠕动,减轻便秘。怀孕期间要多注意休息,避免过度劳累,可以多吃些富含蛋白质以及维生素的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每100克番薯所含热量86大卡。番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以适量吃红薯。
糖尿病患者在血糖稳定的情况下可以适当吃红薯,但为了使患者摄入的总热量在一定范围内吃红薯,建议减少其余主食量,防止血糖波动过大。红薯营养丰富,可以美容延缓衰老,红薯还含有丰富的膳食纤维,可以缓解糖尿病患者的便秘状态,促进体内糖、脂肪的排出,具有减肥的功效。除此之外,还需要有正确的生活作息和生活规律,保存健康饮食和控制自己的糖分食品,防止血糖不稳定。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

可以吃。地瓜甘性凉,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用生啖或煮食。地瓜有滑肠作用,可减少脂肪吸收,而且食地瓜可增加饱腹感,减少进食欲望。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

孕妇是可以吃烤地瓜的,烤地瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸以及钙、钾、铁、硒等元素,有利于孕妇的健康和胎儿的正常发育。烤地瓜还有润肠通便功能,有利于缓解孕妇便秘。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肛周囊肿,不宜多吃红薯,红薯味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,对于防治便秘有一定的疗效,食用时需注意一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适;另外胃溃疡、胃酸过多时也不能食用,其他时间可以放心食用。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。