通常情况下，如果患者月经期腰痛的厉害，可能属于经期正常现象，一般患者不用担心，症状可能会随着时间推移逐渐缓解，并且疼痛剧烈时患者应当注意休息，尽量喝热水或温水，不要过度劳累，必要时还可以适当进行局部热敷、按摩等，帮助缓解症状。同时患者还可以适当吃水果、蔬菜、富含蛋白质等食物促进气血恢复，帮助腰部肌肉得到充足的血液供养，减轻疼痛。如果患者腰痛症状持续时间较长，建议患者及时到医院进行相关检查，明确是否是骨性病变、腰肌劳损，如果患者是器质性病变，此时应先明确诊断，以免造成严重后果。
如果女性出现腰痛小腹疼痛的现象，但是没有月经来潮，这有可能是近期受凉或妇科疾病导致的。如果过多的寒气瘀滞在子宫里面，就会出现寒凝血瘀，从而阻止经血顺利排出，这就容易引发腹痛、腰痛等症状。当然这种情况也不排除女性存在盆腔炎、子宫内膜炎、子宫腺肌症等妇科疾病，如果想要明确病因的话，建议及时去医院做相关检查。
可能是运动量太大，用力不当，拉伤扭伤引起的疼痛了。有这些可能的。有可能是岔气儿了，或者是气滞血郁的表现。患处可以适当的热敷按摩，也可以针灸疗法，也可以用止疼药缓解。如果伴有腹泻，腹痛，消化不良等症状，既往又有不洁饮食史，在急性肠炎可能性就更大。
小腹腰痛的原因如下：
出现小腹腰痛的情况，可能是盆腔炎、附件炎、内膜炎等原因所致。如果患者戴着节育环，考虑可能是节育环引起的腰疼、小肚子疼；如果剖宫产术后出现疼痛，或者是打麻药针眼的刺激性疼、疤痕压疼等问题。建议及时就医，需要到正规的妇科医院进行双合诊。如果子宫颈有举痛，两侧附件区有增厚和压痛，需要考虑是有慢性盆腔炎，可以用炒盐热敷来改善症状。
可以考虑是腰肌劳损，长期保持一个姿势引发的腰痛，避免久坐久站，避免弯腰负重，如果是腰痛的比较厉害的话不要盲目的治疗，到医院检查排除下腰椎间盘突出这些存在实质病理变化的疾病，如果是看过后只考虑劳损这些注意休息，注意避免腰部受凉，疼痛发作时注意休息，让腰部充分休息，应根据不同病因给予相应的治疗如药物治疗。
到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫，要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习。
