在停经的时候，可以多吃一些豆类制品来补充雌激素。黄豆以及豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用，当体内雌激素水平太低的时候，黄豆以及豆制品会使雌激素水平升高，这就是黄豆能够有效帮助女性预防一些与雌激素有关疾病的主要原因。
此时卵巢功能已经在衰竭的路上了，没有月事六个月已经是闭经了。在该绝经的岁数绝经没有什么不好的。卵巢已经衰竭通常就不能逆转了。即使用药让子宫每个月出血，也只是药物性的出血而不是自然月事，不表示卵巢功能就恢复，药物的副作用远比让子宫每个月出血带来的那点心理安慰要大得多。
五个月没有月经被认为是低雌激素导致卵巢早衰的症状。去医院内分泌科检查六种性激素并进行治疗。如果是由低雌激素引起的症状，雌激素调节观察可以在医生的指导下进行。平时，应注意饮食调节，多吃含雌激素的食物，并服用适当的药物治疗疾病。
生育期的妇女，停经后查血人绒毛膜促性腺激素确定是否怀孕了，那么停经后就不会再次怀孕，因为没有排卵。如果是绝经期后妇女，由于年龄增大，卵巢衰退引起的停经，是不会怀孕的。如果是围绝经期的人，如果停经以后可能会怀孕，因为围绝经期的妇女虽然卵巢功能减退，但是还面临稀发排卵的现象，所以要做好避孕措施。
问题分析：通过你的性激素水平检查结果来看，卵巢功能已经处于衰竭状态，再加上你现在已经完全停经5年，这个检查结果和你目前的状态是相符的。通过你现在的描述来看，如果你已经完全停经的话。停经这么久，应该已经不存在更年期的症状了。
指导建议：但是如果你还有那种潮热盗汗，心烦睡眠质量差，这样的症状可以尝试口服坤泰胶囊试一下。
因为绝经后，随着雌激素水平下降，会有钙的丢失，会有骨质疏松，如果想提高生活质量，可以尝试激素替代治疗。但是激素替代治疗有条件，没有高血压，糖尿病，不肥胖，不抽烟，要完善乳腺彩超和下肢静脉超声。都没有问题才能激素替代治疗。比较常用的就是芬吗通和安今益。可以了解一下。
