您好！我得糖尿病人16年，控制的比较好。最近查24小时...

糖尿病患者是可以吃鸡精或味精的，你可以放心，鸡精中所含的一种有效成份肌肽，有增加血清胰岛减少高血糖素的功能，对控制血糖有一定帮助。每天食用7克左右鸡精，对患者有益无害，使用鸡精应避免高温。

糖尿病人血糖控制2型糖尿病血糖控制目标，空腹在4.4-7.0mmol/L，非空腹小于10mmol/L。妊娠期糖尿病空腹血糖控制在5.3mmol/L、餐后1小时血糖小于7.8mmol/L、餐后2小时血糖小于6.7mmol/L，对于1型糖尿病的患者，不同的年龄，血糖控制目标不同。

糖尿病病人血糖控制的不好，血糖过高就会出现体重下降。需要把血糖控制好，体重就会上升的。规律用降糖的药物，在饮食方面多吃一些绿色的蔬菜，少吃过甜的食物，有情况要及时去医院处理，不要盲目用药。

主食适当选用粗杂粮，如荞麦、燕麦、玉米等含膳食纤维较高的食物；食品要多样化；增加全谷类食品，如全麦面包、玉米馒头、荞麦馒头、荞麦面条等；每周吃2-3次的豆类制品；同时保证每天至少500克蔬菜，以叶菜为主。

糖尿病人能吃薄荷，但是不能吃薄荷糖，薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

糖尿病患者吃土豆建议采用清炒或者蒸煮的方式，同时注意适当减少其他主食的摄入量。
糖尿病的患者主要是表现为血糖升高。土豆营养是比较丰富的，含有维生素，微量元素，矿物质等，但是必须按等量互换原则进行，饭桌上要是土豆菜，病人应该根据土豆的摄入数量，相应地减少主食的摄入，从而实现碳水化合物摄取均衡，血糖则相对平稳。