对于学生的失眠，可以通过以下方法进行治疗。
1.心理行为治疗：学生失眠大部分是学习压力太大，情绪紧张引起的。要注意工作和休息的结合，调整心态，保持心态，遇到问题要向老师和家人吐露心声。或者减少或消除妨碍睡眠的各种情况，提高睡眠质量。合理休息，避免白天睡得太多，睡觉时避免刺激活动和妨碍睡眠的精神活动。
2.替代疗法：学生失眠时，可以适当选择瑜伽、太极等放松运动进行身心干预。也可用于按摩、针灸和其他物理治疗。允许的学生可以进行经颅电刺激、经颅磁刺激等物理治疗。
3.药：如果学生长期失眠，严重影响日常生活和学习，可以在专家指导下用药。起安神作用的中成药可用于调理或褪黑素受体激动剂。
治疗睡眠好的方法如下：
1、养成良好的睡眠卫生习惯，按时入睡，按时起床，不熬夜，不睡懒觉。
2、尽量的白天减少卧床时间，不午休、不卧床，白天最好有一定的体育锻炼。
3、缓解压力，有心理认知方面的治疗方法，可以进行比如睡眠限制疗法、按摩疗法、肌肉放松疗法等等。
4、主要是药物治疗，但是不要过度依赖，而且要在医生指导情况去使用。
治疗失眠的方法如下：
1.心理调节，寻找失眠的原因，进行调节。
2.改变生活习惯，睡前避免令人兴奋和兴奋的食物、事件和饮料。
3.梳理头发，泡脚，直到头皮发烫，脚掌发烫。
4.选择睡眠辅助药，最明显的是阿普唑仑、地西泮、艾司唑仑等。一开始服用这些药没有任何担心，正常剂量不会造成严重后果。
5.免疫三氧是臭氧自血疗法。
半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。
适量喝红酒可以促进睡眠，但效果不明显。
另一方面，临床病例有报道称，长期饮用红酒会引起肝脏损伤和肝癌，因此，用喝红酒来治疗失眠是不好的。红酒也含有酒精，虽然浓度低，但因为属于酒精，所以对人体有害。红酒缩短睡眠时间，使睡眠浅，延长浅睡时间，增加患者中途醒来的次数，使患者停止睡眠，所以根本上效果是降低患者的睡眠质量。因此，用红酒治疗失眠和提高睡眠质量并不理想。不推荐这种方法。
治疗失眠的药物如下：
1、改善睡眠的药物有阿苯二氮卓类镇静安眠药有地西泮片、劳拉西泮片、奥沙西泮片、氯硝西泮片、马来酸咪达唑仑片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等等。非苯二氮卓类的镇静安眠药有酒石酸唑吡坦片、扎来普隆胶囊、佐匹克隆片、右佐匹克隆片等等。
2、另外还有带有镇静安眠作用的抗抑郁药，比如盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片等，有一定的抗抑郁的作用，有能够有镇静安眠的作用。
3、另外曲唑酮、米氮平片都有一定的镇静安眠的作用。
4、还有一些部分抗精分的药，比如非典型抗精神病药物，也有一定的镇静安眠的作用。
