我现在有点过度肥胖,加上轻微脂..

会员57664209 20 已回复
我现在有点过度肥胖,加上轻微脂肪肝,所以想控制饭量,多喝蜂蜜,想请问会不会加重身体负担使血糖升高,我如果适当的喝蜂蜜也会使血糖升高吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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温云 护士 长治市中医院外科 三级甲等
擅长:内痔,外痔,痔疮,混合痔,肠瘘,肛管、直肠、结肠狭...
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问题分析:根据你的情况,你可以适量饮用。但是在血糖正常范围内才可以考虑。
意见建议:建议清淡饮食,少吃甜食。注意运动,少吃肥腻食物,控制体重。
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宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
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问题分析:根据你的信息,蜂蜜水最好是在早上和晚上各喝一杯,但是不要过甜,最好是温水否则容易破换蜂蜜的营养价值。
意见建议:建议适当控制饮食,不要暴饮暴食,培养细嚼慢咽的饮食习惯,饮食要清淡,多喝水,多吃蔬菜水果,如苹果,香蕉,菠菜,冬瓜,苦瓜,猕猴桃等,不要吃甜食和宵夜,避免喝碳酸饮料,饭后坚持每天快走30分钟以上,坚持每天做些有氧运动,如慢跑、爬楼梯、骑自行车等。
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彭小利 南阳市骨科医院外科 二级甲等
擅长:骨科,手外科
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问题分析:你好,适当喝的话一般来说不会使你血糖升高的,不过肥胖得人最好平时少吃甜食。因为甜的东西容易使人发胖的。
意见建议:建议,适量喝,另外可以平时多吃新鲜水果和蔬菜,这个不会导致肥胖的。希望对你有所帮助。
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徐春申 大同康复医院其他 二级
擅长:针灸,推拿,按摩,穴位,经络,太阳穴疼,刮痧
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健康指导:您好,您的情况我已经获悉,建议适当控制饮食,不要暴饮暴食,培养细嚼慢咽的饮食习惯,饮食要清淡,多喝水,多吃蔬菜水果,如苹果,香蕉,菠菜,冬瓜,苦瓜,猕猴桃等,不要吃甜食和宵夜,避免喝碳酸饮料,饭后坚持每天快走30分钟以上,坚持每天做些有氧运动,如慢跑、爬楼梯、骑自行车等。希望我的回复能够帮助到您。
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王文均 文军私人诊室其他
擅长:亚健康与慢性疾病系统营养方案制定
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健康指导:你好,对于减肥,是需要多方面进行配合的,在饮食上是需要控制总热量,少量多餐,合理选择食物,尽量避免精米面、以及高血糖负荷的食物,适当增加膳食纤维素丰富的蔬菜水果的量,喝足够的水有利于脂肪代谢。蜂蜜尽量少喝,控制数量。适当运动。
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