我想问下。应该怎么去吃苦瓜。才

会员57661462 女 16岁 已回复
我想问下。应该怎么去吃苦瓜。才是正确的减肥啊
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宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
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问题分析:做好是生吃苦瓜(不要去除苦味,也不要加调味料),效果会比较明显,但是最好是在饭前30分钟吃,一天不少于2根但不多于4根,不要去皮但是要去籽。
意见建议:建议适当控制饮食,不要暴饮暴食,培养细嚼慢咽的饮食习惯,早上起床后喝杯凉开水,饮食要清淡,不要吃甜食和油腻食物,多吃蔬菜水果,如菠菜,冬瓜,苹果,猕猴桃等,平时可以喝些柠檬泡的水,不仅下火而且还有助于减肥。
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王刚 医师 西峡县中医院外科 二级甲等
擅长:肛瘘,结肠息肉,肛周脓肿,肛裂,直肠息肉,直肠前突...
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问题分析:苦瓜可以直接洗净生吃,也可以焯一下凉拌吃,也可以炒熟了吃。从中医讲苦瓜性凉,会引起拉肚子以至于减肥。
意见建议:建议不要长期多吃,有可能损伤肠胃功能。正确的减肥需要生活规律,三餐定时定量,均衡营养,清淡饮食,少吃多运动。祝您健康!
相关问答

糖尿病吃苦瓜有好处,有降血糖作用。苦瓜可生吃,熟吃、榨汁都有降血糖效果,对于哪种吃法见效快,都差不多。生吃可直接洗干净切成小断蘸酱吃。熟吃可以做蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

苦瓜流产没有影响的。注意观察流产后的护理,增加营养,不要吃有刺激性的食物。要注意休息好,避免着凉了,同时要注意增加营养,多吃一些补血的食物是有利于身体的恢复,也是需要做好复查。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇是可以吃苦瓜的,它有清热解毒和降低血糖等作用。如果平时体质属于胃寒的最好少吃点,孕妇肠胃蠕动慢,苦瓜可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,适当吃有利于孕妇和胎儿的身体健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

月子里吃苦是不会回奶的。但是苦瓜是生冷蔬菜,具有一定的寒性,所以在月子里如果要吃苦瓜,不仅要考虑自己能否食用,还要考虑到宝宝能否食用,因为会通过奶水进入宝宝的体内,所以是母乳喂养,不要吃苦瓜。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

糖尿病病人“三宜三不宜”食谱传统上,对糖尿病病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。糖尿病病人可以每天早餐前将一根新鲜苦瓜切碎,在开水中焯一下食用,并且在上午饮用此焯苦瓜的水。建议到正规医院就诊医生会做出正确的处理。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇在怀孕期间吃苦瓜不好。
孕妇在怀孕之后最好不要吃苦瓜,因为苦瓜中含有奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产。但如果在怀孕三个月之后,只是偶尔少量的吃一些苦瓜,则不会对胎儿的发育造成影响。孕妇在怀孕期间的饮食还是要营养均衡,荤素搭配,多食用应季的新鲜蔬菜、水果,少吃或不吃辛辣、刺激的食物,每天保证充足的睡眠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。