如顺产较顺利、未造成宫颈撕裂、正常胎盘剥离、未造成大出血及其他事故发生，则通常顺产3天左右即可出院。
但若顺产时因子宫收缩无力，或存在胎盘粘连、宫颈撕裂而导致产后出血过多，那么这类病例一般需顺产1周左右才能出院。而顺产之后，如仍有感染及其他意外情况，则出院时间再推迟。产后建议多吃一些清淡的、有营养的食物，如小米粥。
顺产后3天后可以洗头洗澡。
因为顺产期妇女的会阴切口愈合速度比较快，顺产期三天内的恶露排出量也会明显的降低，此时洗澡和洗发对孕妇基本没有不良的影响，也不会造成会阴伤口的感染。不过此时最好不要用盆浴，如果有大量的恶露排泄出来，盆浴很容易引起骨盆炎症。产后建议产妇要注意适量补充优质蛋白质，如奶、蛋、鱼、瘦肉及大豆制品等，脂肪摄入略高于常人，但不宜过多。
正常阴道顺产，需要住院三天，三天以后如果没有阴道出血，就可以回家静养了。怀孕晚期注意休息，多吃水果和蔬菜。保持心情愉悦，禁止同房，遵医嘱定期孕检等待临产就可以了。
顺产以后可以尽量隔七天以上再洗头，洗澡会比较好，尽量用温开水淋浴，也要及时擦干。然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
问题分析：你好！崴脚有多久了？现在活动受限吗？有没有疼痛难忍？一般崴脚后72小时以后可以做热敷，有助于局部肿胀消肿。腿脚酸胀水肿是另一只脚吗？如果长期有水肿，要注意甲状腺功能减退和慢性肾脏功能不全，建议还是到医院检查一下，对症治疗。
指导建议：如果崴脚后有疼痛剧烈的情况可以到医院进行X线、CT、核磁共振的检查，判断是否有骨折的发生。
月经后五天可以做B超。一般做妇科的检查，在月经后五天可以做B超，检查的准确性会高一些，比如检查卵巢囊肿、宫腔占位性的病变，以及检查剖宫产的切口。在B超下通常部分卵巢囊肿和卵泡的表现相似，不好区别，在月经第五天卵泡还没有明显发育，这时进行检查比较容易分辨。但是如果想要监测卵泡，最好在月经第十天开始检测。需注意，如果有特殊情况，可以随时检查。
