我身上缺少这些成分在外吃公司的的饭菜没有

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我身上缺少这些成分在外吃公司的的饭菜没有营养所以请各位医师告诉我要吃那款钙片谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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单欣 药师 鸡西矿业集团总医院药品保健品 三级甲等
擅长:药疹,静脉输液,降脂通络软胶囊,三金片,清开灵分散...
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问题分析:因为不能面诊,给您的回答仅供您参考,建议您想补钙的话
意见建议:可以先去医院查一下您身体微量元素水平,如果缺钙的话可以服用钙片
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韩卓 公众营养师其他
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:现在市面上有很多种补钙产品可以选择,但要注意的是单纯补钙而钙磷比例失调就会影响钙的吸收和利用,正常钙磷比为0.6。您也可以喝一些鲜牛奶来补钙,牛奶中含钙丰富、钙磷比例适当,能达到钙磷双补的作用。另外经常喝碳酸饮料,食用盐多、食物中德植酸草酸、高脂肪都影响钙的吸收,在补钙的同时注意选择合理的饮食结构。
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刘佩云 河津市妇幼保健院其他
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,肥胖人群营养调理,女...
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健康指导:指导意见:你好!在公司吃饭,可能饭菜比较单一,达不到每天的营养需求量。但是,每天自己可以补充点水果,以及各种坚果类。要用保健食品的话,可以选择多种维生素片。到正规药店买的话就可以,这和平时买东西是一样的,自己认可某一品牌。
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进行肿瘤(Tumor)的①分类②命名③组织学诊断,并根据其分化成熟程度和异型大小来确定肿瘤(Tumor)的良恶性。体内几乎任何组织都可发生肿瘤(Tumor),因此肿瘤(Tumor)实质的形态也多种多样,通常根据肿瘤(Tumor)的实质形态来识别各种肿瘤(Tumor)的组织来源(histogenesis)。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

痔疮病人应注意饮食方面的问题:宜常取食易于消化、质地较软的食物。力求大便通畅,宜食用富含纤维素的食物,如新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。宜摄取具有润肠作用的食物,如梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。宜选用质地偏凉的食物,如:黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

平时饮食要注意摄取足够钙质,多食些含钙食物比如鸡肉、牛奶、甘蓝菜及豆腐等,这样有助于促进钙的吸收。防止骨质疏松症提早发生,平时饮食要合理,理性地养成粗细粮搭配、荤素搭配和各种蔬菜类。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清,瘦肉,鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸.一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯。多吃上结含碘丰富的食物,如海带,紫菜,虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚期肝炎病人饮食忌食牛肉,乌鸡,羊肝,对虾,海参等高蛋白食物,以及忌辣椒、胡椒、狗肉、羊肉、韭菜等辛辣、刺激性食物。可以每日进食适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。保证睡眠,适当运动。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

适合孕妇吃的菜有白菜、芹菜、菜花、莲藕、萝卜、西红柿、豆角、油菜等,因为蔬菜富含维生素以及微量元素。吃蔬菜还可以预防便秘,怀孕以后的饮食需要荤素搭配,做到各种营养都要补充,如蛋、奶、虾、鱼、坚果等。但是怀孕以后的饮食还是以清淡为主,不能太咸,不能太油腻,要容易消化吸收,不能吃过于辛辣刺激的食品。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮