月经不调恢复好了以后，怀孕应做到以下几点：
1、到医院妇产科检查B超，监测卵泡发育，在排卵期同房，并适当增加同房次数，能有效提高怀孕概率。
2、备孕前检查优生五项，口服叶酸片及时补充叶酸，有效预防畸形胎儿的情况。
3、夫妻双方保持规律的饮食和作息，不熬夜，早睡早起，可以适当跑步锻炼，帮助增强体质，提高身体抵抗力。
确定月经不调治好了，可以看月经量和月经按不按时。月经失调也称月经不调，指女性的月经周期不准时（忽慢忽快），月经量不正常（过多过少），月经血色有问题（或明或暗），也指经期前或者经期肚子疼或身体其他部位的不适等，是妇科常见疾病。
生活工作压力大，生活工作环境改变，劳累，熬夜，剧烈的情绪波动等都会影响月经来潮，引起月经失调。建议平时规律作息，均衡营养，适度锻炼，好的心情，通过上面这样做了，可能月经失调情况就能改善。
月经不调应该多吃温补的食物为好，如果青春期后仍没有恢复正常经期，还是需要配合用药等改善月经的周期的，否则很可能会影响到以后的正常排卵，或者导致不孕症，平时可以多吃些营养的食物。
月经不调，痛则不通主要是因为气血不调，平时注意饮食，不要进食生冷食物，夏天注意不要吃过多冷饮，在月经来之前可以服用红糖水来暖一下，可以缓解症状，也可以用中药调理几个周期。
