预防脑出血需要注意控制血压，如果有高血脂、高血糖等也需要积极控制；戒烟戒酒，不要吃能引起出血的药物，生活要有规律，可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累。保持良好的心态，预防便秘。
一般情况下，不存在脑出血和脑溢血哪个严重这一说法，脑溢血与脑出血是同一种疾病的两种不说法。具体分析如下：
出血量的大小、出血部位、年龄、合并症等因素决定了出血的严重性。多见脑溢血、脑干出血，病人年纪大，有合并症，通常情况比较严重，预后不佳。对于少量的脑溢血、贝壳核出血、没有任何合并症的病人，其预后都比较好。在发生后要进行全面的医疗护理。
正常情况下，脑出血就是脑溢血，具体分析如下：
脑出血主要有脑出血，脑梗死，脑血栓，临时脑缺血，还有高烧，昏睡，抽搐等。可以口服安宫牛黄丸，病情比较严重的要到正规的医疗机构进行治疗，同时要防止出现脑卒中，生活中要避免出现高血脂，高血糖等风险。平时要避免出现不良的性行为，要多吃少喝，少喝酒，要有好的心态。
多数由于高血压或者是高血脂导致的脑动脉粥样硬化引起的，在某原因刺激下，就会使脑血管突然破裂而出血，所以脑出血发病十分骤然，往往让人措手不及。平时多留意脑出血的前兆和定期进行身体检查，才能更好预防脑出血。
一般来说，脑出血与脑溢血没有太大区别，具体如下：
脑溢血是指由高血压引起的脑出血，实质上与脑出血相同，并无差别。脑出血是指非外伤性脑实质内出血，与高血压、动静脉血管畸形、颅内动脉瘤破裂出血等因素有关，脑出血较为严重，建议患者及时就医，以免耽误治疗。
在日常生活中，患者应多休息，保证充足的睡眠，遵医嘱进行功能锻炼，适度运动，促进神经功能恢复，定期复查。
