一般由于产后气血亏损容易出现头晕乏力，产后体虚的现象出现了产后贫血，应该可以补充，平时应该多补充大枣，阿胶，桂圆等食物。进食高蛋白质食物补充维生素C，提高身体素质，注意避免受凉等。
如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
宝宝轻度贫血都不用担心的，也不需要吃铁剂的，只需要平时多吃些含铁比较高的食物就可以了，如：动物肝、动物血、红枣、蛋黄、红色肉类、黑芝麻、黑豆、黑木耳、葡萄干都是含铁很高的食物。到正规医院就诊明确病因后再对症治疗以免耽误病情。
小儿最常见的贫血原因是缺铁性贫血和地中海贫血。可以尽快带着孩子到当地正规医院儿科就诊，查一下血常规、血清铁蛋白等检查，然后在医生的当面指导下给孩子服药治疗，这么做比较合适。
怀孕的妇女如果合并有贫血这类疾病，往往会出现以下几类症状。
1、皮肤黏膜的症状，这类孕妇一般会出现皮肤粘膜的苍白甚至黄染、脱发等症状。
2、神经系统也会引起临床症状，表现为睡眠困难、失眠、多梦、夜间盗汗等神经系统症状。
3、会影响患者的肺功能，从而出现肺功能衰竭的临床症状，表现为胸闷，气促，呼吸困难，活动后心悸等肺功能影响的表现。
4、心脏也会受到影响，出现心衰的临床表现，表现为双下肢水肿，颈静脉怒张，活动后呼吸困难，端坐呼吸等，心脏功能受损。
