肥胖人群没有任何的快捷方法，也别听信那些关于减肥的广告和虚假的广告。想要减肥，只能是按部就班，严格的饮食和体育活动。首先，患者要节制自己，并且要降低每日摄入的卡路里总量。以理想重量为基础，以减少每日卡路里总量。在三种主要的营养素的摄入中，最好是不能吃20%的。多食用富含膳食纤维的蔬菜和蔬菜，避免食用高脂肪的肉类，例如：油腻的肉类。
肥胖减肥要确定患者肥胖的程度，如果是过度肥胖，要找到肥胖的原因，内分泌失调很可能会造成肥胖，如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，如果患者是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖，需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥。还有可能是单纯性脂肪囤积造成的肥胖，如果肥胖程度比较严重，患者可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。
先天性心脏病患者不一定会肥胖。
先天性心脏病因为心脏功能差，所以临床上会表现为身材消瘦，生长缓慢，身体素质差。所以先天心脏病的病人通常很难有肥胖的表现。但是肥胖与个体的身体状况、饮食习惯等因素有很大的影响，也可能是由于先天的原因过度的肥胖，也可能会导致病情恶化，所以要尽快的进行瘦身，适当进行运动锻炼。
肥胖纹的消除，临床上可以选择运动减肥、激光治疗的方式进行改善，具体分析如下：
1、运动减肥：肥胖纹是由于体重过重所造成的皮肤纤维层断裂所产生，因此患者需要控制体重、适当减肥，可以通过饮食调整以及配合有氧运动来消耗脂肪，达到淡化肥胖纹的效果。
2、激光治疗：激光治疗肥胖纹是利用激光的热效应，刺激皮肤滋生胶原蛋白或重塑皮肤弹性纤维，通常能达到比较好的效果。
消除肥胖纹可以通过药物治疗、合理运动、光子嫩肤治疗。
1、药物治疗：如果肥胖纹并不是特别的严重，通常可以在医生指导下使用维生素E、积雪苷霜软膏涂抹，坚持使用一段时间就能够起到淡化效果。
2、合理运动：在日常生活中还要适当的进行运动锻炼，比如游泳、慢跑、跳绳等等，通过运动锻炼能够加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，而且也可以帮助肥胖为改善。
3、光子嫩肤：通常是比较先进的一种美容项目，主要是利用宽光谱彩光照，照皮肤真皮层，可以刺激皮肤胶原蛋白增生，能够使皮肤恢复平整，达到去除肥胖纹效果。
长肥胖斑一般可以选择饮食调理、涂抹橄榄油、皮秒等方式来改善。
1、饮食调理：长肥胖斑首先要注意控制好个人饮食，少吃油腻性的食物，比如炸鸡、油条、汉堡等，还要参加体育锻炼。
2、涂抹橄榄油：橄榄油涂抹在皮肤的表面，然后轻轻的按摩，能够得到更好的淡化效果，也能够增加肌肤的弹性。
3、皮秒：皮秒也可以去除皮肤上的色斑情况，主要是利用特定的波长可以穿透到黑色素的部位，然后粉碎黑色素，随着新陈代谢快速排出体外，达到祛除的效果。
