四年前开始在珠海睡眠不好,回到老家就吃的好睡的好,一年前婚检...

会员241212 已回复
四年前开始在珠海睡眠不好,回到老家就吃的好睡的好,一年前婚检查出有小三阳,也在这时开始睡不着.医生开了调节肝和睡眠的中药吃了,有所好转.但过一段时间又睡不着,吃中药,吃安眠药.现在又一星期没睡着了,全身疼痛无力,头痛头昏,记忆力下降.无性欲.请问我是不是不适应在珠海生活?应该怎样治疗?日常生活中应注意什么????
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许之先
擅长:中医脾胃肝胆
已帮助用户: 69297
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
同时能做到:
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。
⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
相关问答

肝脏功能的指标主要包括谷丙转移酶,谷草转移酶,胆红素,白蛋白,球蛋白等指标,是反映肝脏功能的指标至于正常值,由于使用的试剂不同,各个医院的正常值是有差别的,可以参考化验单后面的参考值看一下,只要在正常范围之内,就是正常的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

大三阳是一个e抗原阳性,小三阳是一个e抗体阳。这两种情况都具有传染性。因此不管大三阳还是小三阳都有一部分病人是没有得到控制的,甚至会发生肝炎,以后会得肝硬化和肝癌的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

乙肝小三阳,如果肝功能正常,DNA正常,一两年检查一次乙肝两对半,肝功能,DNA,肝胆B超就可以了,平时养成良好的生活习惯,饮食习惯,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻,戒烟酒,休息好保持心情舒畅,如果肝功能异常,DNA超标,就要正规的抗病毒治疗和对症处理。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

是有可能造成肝损伤的,乙肝小三阳经常熬夜会使肾上腺素等激素分泌量增高,进而会促使新陈代谢,从而增加肝脏及肾脏的代谢负担,可诱发一系列不适症状的出现,从而不利于乙肝小三阳病情的恢复。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

小三阳属于乙型肝炎病毒感染的一种类型,属于传染性疾病,可以通过母婴传播、密切接触等途径传染的。可能会传染给自己的小孩的。要及时注射乙肝疫苗,产生乙肝抗体。要积极配合医生的治疗方案。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

患有乙肝小三阳失眠依靠吃安眠药助眠是不可取的,因为安眠药对人体大脑和肝脏都有很大的刺激性,即使是正常人长期服用安眠药依然会造成很大的伤害,更何况是乙肝病人,乙肝病人肝脏本身肝脏已经受到损害,再服用安眠药的话会加重肝脏损伤,导致病情恶化。

蒋卫民主任医师传染科复旦大学附属华山医院
擅长:发热性疾病,感染性疾病,疑似寄生虫等疾病的诊治。