心慌和失眠是两种东西。其实失眠可能是主要问题。失眠的原因有很多，比如精神压力过大、精神紧张或者睡眠习惯不好，都会导致睡眠不好。
通常，焦虑和负面情绪也会带来情绪不稳定，引起失眠。失眠容易导致烦躁和心率加快，或者主观感觉心跳过强而导致心慌的感觉。在上述情况下，最好进行睡眠改善治疗，如一定量的体育锻炼或镇静催眠药物的联合应用，以及使用抗焦虑药物，基本可以解决睡眠后的恐慌。
引起失眠、心慌，多是因为失眠刺激植物神经系统，引起交感神经兴奋，引起心慌等一系列临床表现。
失眠的原因很多，情志疾病、脑病、重大全身性疾病、早期精神分裂症、恶性疾病的远程效应等引起失眠。失眠后，由于睡眠质量差，导致精神萎靡，干扰自主神经系统，出现心悸、胸闷、血压波动、出汗等自主神经系统症状。恐慌不一定是心血管系统自身的器质性疾病，很可能是失眠引起的大脑皮质控制下的自主神经系统功能障碍。
偶尔出现心慌的表现，可能是由于心律不齐导致，个人身体比较虚弱有一定关系。可以平时先注意休息，不要过度劳累，如果心慌表现经常出现，就先去医院做一下心电图，检测一下心率。
突发心慌可提示心律失常，心动过速、心动过缓和其他心脏器质性疾病。
心跳过快或过慢均可引起心慌。如突发心慌，就是心悸，就是因为人们主观感受到心脏跳动不舒服。这种不愉快的紧张和不安情绪可影响到大脑中与心跳相关的神经递质系统，进而引起心率加快或减慢。心慌可因心脏活动频繁而引起、节律或收缩强度所发生的变化，还可发生于心脏活动充分正常时。后者是由于人对其心脏活动格外敏感所造成。正常人心脏活动基本处于相对平稳状态，不会引起任何不良反应。健康的人通常只从事剧烈运动、当精神高度紧张、高度兴奋时，才感到心慌，是一种常态。以及一些病理情况，如心率过快等、太慢和存在过早搏动的情况，或患有心脏神经官能症，或者过分焦虑，病人亦有心慌感。另外有些疾病如心肌炎、高血压、糖尿病等患者在发生急性心力衰竭时，也容易出现心悸症状。
如果患者的心慌症状严重，应该注意休息，并及时就医。
半夜突然心慌可以保持坐立的状态来进行缓解。
首先要消除诱发心慌的因素，例如过度劳累、情绪激动时，不要慌张，要让自己冷静下来，尽量少做运动，让自己处于平静的环境中。在这段时间可以测量血压和心跳，看看有无显著的改变。睡觉时出现心慌，可以先坐下等症状减轻，同时也可以舌下服用硝酸甘油。如果出现频繁的症状，需要到正规的医疗机构进行检查。
