早几天每晚睡觉时间都是5个小时的样子,最

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早几天每晚睡觉时间都是5个小时的样子,最近特别犯困,一天睡18小时都睡不醒,一起来就犯困,眼睛疼
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郭婧婧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:于糖尿病、肾病等慢性疾病营养膳食指导
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健康指导:您好,您的作息有不规律,人的睡眠时间不宜过长,成年人一天正常的睡眠是6-8小时。建议您每天摄入较多的蛋白质,吃新鲜的蔬菜水果,适量的运动,建议一周运动4-5次,每次30-40分钟。希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!
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王涛 主治医师 山东省临沂市棉纺织厂职工医院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长高血压
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问题分析:正常成年人每天睡眠时间保持在7-8小时,中午午睡15-30分钟为最佳。如果睡眠不足,或者不规律,容易导致生物钟紊乱,引起一系列不适。
意见建议:另外,睡眠欠的“债”,并不是单纯把欠下的睡眠时间弥补上的,而会出现越睡越想睡,即使已经超过了缺失的睡眠时间,也还是有困意,并且会有一系列不适。建议逐渐恢复正常作息,每天睡眠时间保持在7-8小时,中午午睡15-30分钟,适当参加室外运动或娱乐活动。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,考虑有神经衰弱的现象,建议进行检查,建议保持合理的作息习惯,坚持每天晚上十点入睡,早晨六点起床,中午休息十五分钟午睡,纠正一段时间一般情况是可以纠正过来的,避免咖啡和茶叶的摄入
相关问答

4个月的孩子一天睡眠时间大约13小时,在睡眠时间方面宝宝的体质差异较大,有些宝宝需要睡眠多一些,有些宝宝需要的睡眠少一些,只要宝宝吃奶好,睡醒精神好生长发育正常便可以。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

如果连续熬夜,有可能降低人的抵抗力,让人出现比较疲劳的症状,有可能五脏器官损耗过度,而导致猝死的情况发生,但是不好说熬夜多少天就会猝死,个人的体质和工作状态不一样,如果精神压力过大,体质本来就比较差,猝死的几率可能会发生的比较多一些。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

婴儿月龄和年龄不同,睡觉的时间也不一样。一个月以内的宝宝睡眠时间在十八个小时左右,两个月的宝宝在十六小时左右,三四个月的宝宝睡眠时间大概十五六个小时,六个月以后的宝宝睡眠时间在十四五小时之间,周岁的宝宝睡眠时间在十二到十四个小时之间。每个宝宝体质不同,睡眠的时间也不完全一样,宝宝如果睡眠相对多些,没有感冒、发烧、嗜睡等症状,就不需要担心。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可能是缺乏维生素d有一定关系,最好带宝宝到医院化验个微量元素,平时也要注意给宝宝补充维生素d或者是鱼肝油对宝宝的情况有一定改善,一般宝宝四五个月就可以适当地添加一些辅食,具体的还是说根据宝宝的状况。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝白天睡觉时间很短是由于自身还没有养成良好的睡眠习惯,需要家长逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯,不睡不代表不需要睡,尽量在固定时间采用固定模式哄睡,慢慢就会好转的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

睡眠时间过长容易引起糖尿病。
糖尿病的发病风险与睡眠时间有一定的关系,睡眠时间太长或太短都可能增加糖尿病的发病风险。睡眠时间过长会增加糖尿病的发病风险,有可能导致体力活动不足。另外,也可能与内分泌紊乱有关,睡眠时间过短可能导致能量不足。身体长期处于亚健康状态,也易导致体内内分泌相关激素水平波动。如果长期睡眠质量不好,还要注意改善睡眠质量,白天做适当的运动有助于促进睡眠。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。