如果现在已经没有症状，说明已经缓解，现在可以运动，运动后坐浴。该病最有效的治疗方法是手术治疗，保守治疗效果不理想，如果不手术，日常就需要注意少喝酒，少吃辛辣刺激食物，平时注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多运动，多做提肛运动，保持大便通畅并养成良好的排便习惯，避免久坐。
可以用艾叶，花椒，槐角，马齿苋，无花果，侧柏叶等煎汤熏洗坐浴。平时饮食一定忌食辛辣刺激食物。多吃一些，含纤维素高的蔬菜水果。比如香蕉，菠菜，瓜类。一定要养成每天定时排便的好习惯。
导致外痔多的原因：排便习惯不正确、长时间蹲厕，或大便时看书读报等，使肛门长时间受压，导致静脉曲张，形成痔疮。另外，便秘、腹泻等都会引起外痔。饮食无节制：食入过多油腻、辛辣刺激食物，挑食，饮食不均衡，饮食过精等都会导致痔疮的形成。
外痔通常3~5天就可以消肿的，平时可以相关的外用药物进行治疗，这种方法可以用于湿热瘀阻所致的痔疮、肛裂，症见大便出血的症状下。若是严重的症状，就有关到医院就诊，拖延对于痔疮来说，会越来越严重的。
外痔是痔疮的一种，位于齿状线以下，由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎，肥大，结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔常见的症状是疼痛和肿块，但因外痔的类型不同，所表现的症状也不一样。可以是到肛肠科检查确诊一下，再作对症性的治疗。
