手受伤后水肿24小时内冷敷，24小时后热敷。针灸消肿止痛效果更快，也可以用药物碾碎外敷。一般需要72小时左右，平时手尽量高于心脏位置，减少活动。受伤后就可以用消炎止痛的药物，活血化瘀消炎止痛效果很好。
后脑受伤后会出现局部疼痛、头皮血肿、颅骨骨折、硬膜外血肿等局部症状和体征。
患者会出现头痛、恶心、呕吐等颅脑损伤的常见症状和体征。对于跌倒所致的脑外伤后患者，可能引起对侧脑损伤，即额颅底和颞叶挫伤，患者可逐渐出现意识不清、肢体活动受限、语言丧失等功能障碍。及时做颅骨检查可以明确损伤范围，应及时进行干预和治疗。
膝关节前交叉韧带损伤可导致患者出现关节疼痛、肿胀、关节错动感、腔内出血、伸直或过屈活动受限，查体时还可出现浮髌试验阳性、关节松弛不稳，严重的还可造成半月板损伤。因此当出现疑似疾病症状时，需及时就医进行检查和明确诊断，并遵从医生指导根据自身疾病情况来选择合适的治疗方案，并在日常锻炼运动时，做好对膝关节的相关防护工作，避免二次损害的发生。
膝盖受伤了可以选择坐便，受伤的膝盖不要弯曲，是不可以蹲便的。去正规科室检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查等。明确诊断，对症治疗。可以热敷烤电等物理治疗。生活中注意调养。减少患肢活动，避免剧烈运动。
跟腱断裂一年后打球注意事项如下：
第一、在打球前要做好小腿三头肌的拉伸，这样可以减少小腿三头肌的内阻，让肌肉的体温上升，这样可以减轻对跟腱的拉扯。第二，在运动中应尽量不要单脚弹跳，以免因单一的跟腱受力过大而导致跟腱的再度折断。第三、运动后应适时伸展三头肌，同时采用三头肌的推拿疗法，以充分放松三头肌，减少对跟腱的牵引力。
