贫血引起的脸色发黄只有积极把贫血治好才能改善，贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。可以到当地正规医院血液内科就诊，然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
贫血脸色发黄可以使用一些硫酸亚铁片的，并且，可以多吃一些肝脏或者是菠菜来改善。还要注意生活规律，注意增强体质来改善，得多补充各种营养，多进行运动，定期检查一下，有利于改善状况。
脸色发黄，指甲发白，属于贫血的症状。口服一些补气血的药物。同时适当多吃富含蛋白质，铁，叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物。诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类以及新鲜水果蔬菜。
健康指导：如果有一些贫血的情况的话，建议你在日常饮食当中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，可以多吃一些有助于补血益气的食物比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏豆制品以及黑木耳。
问题分析：您好，根据你的情况，面色发黄，建议到三甲医院就诊，做一下血常规检查以明确贫血的诊断。
意见建议：如果是轻度的贫血，可以通过饮食来调理，就是可以多吃一些补血的食物，比如红枣、生姜、红糖等，同时还可以服用中药，比如阿胶补血颗粒。
健康指导：您好;根据您描述的情况来看,单一莲子是没有明显的补血作用的,莲子具有一定的健脾益肺的作用,建议您平时饮食上适当的摄入些菠菜,猪肝,枸杞,桂圆,红枣,银耳,红豆,黑芝麻等食物多注意休息
