例假一般指的是月经。通常情况下，月经期间的女性可以适量吃荔枝。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，荔枝属于热带水果，含有丰富的维生素C、维生素A、果糖等人体所需的营养物质，月经期间的女性适量吃荔枝一般不会导致身体不适，还能为人体补充营养，因此月经期间的女性可以适量吃荔枝。
此外建议在月经期间的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，经期时做好外阴的清洁工作。
荔枝是一种很普通的水果，在来例假的时候可以适量食用，但不要吃刚从冰箱里取出的荔枝。
月经期间可以吃荔枝，既不会对经期的血液进行排泄，也不会引起痛经等不良反应，还可以给人体提供丰富的维生素和微量元素，还可以帮助消化道的运动，防止在来例假的时候出现便秘。但是，患者要注意适量，不要一次性吃太多的荔枝，否则可能会导致上火。
通常来说，月经期间可不可以吃荔枝。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，但是荔枝不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物，不会对月经造成影响，而且有利于补充身体缺乏的维生素及钙、铁等微量元素，提高身体抵抗力，所以通常来说，月经期间可不可以吃荔枝。
首先在减肥的期间，是可以适量的选择荔枝进行服用的，因为荔枝中还有比较丰富的蛋白质、果胶、维生素C以及铁磷等微量元素。对人体的机能是有一定的作用的。但是荔枝也不可以大量的服用，因为其含糖量比较高。
肠胃不好可以吃荔枝。
荔枝富含多种维生素和蛋白质，可以增强人体的新陈代谢，加快人体的血液流通，增强机体的抵抗力。通常肠胃不好可以吃荔枝，不会影响肠胃。虽然荔枝对身体很好，但也不能过量食用，过量食用会导致上火。日常生活中要多吃一些容易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物，要保持胃肠的消化和吸收，同时还要控制好饮食的搭配，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。
