怀孕的睡姿应当根据孕妇的实际情况调整。
孕期的睡眠姿势要看自己的身体是否舒服，最好不要做腹卧的姿势，否则会对胎儿造成一定压力。在妊娠中期和晚期，不要在一个姿势上停留太长时间。躺着会有肚子拉伸的疼痛，侧躺的时候会有一种腹部的肌肉疼的症状。因为子宫变大，会对身体的其它脏器产生一定的压迫作用。所以建议怀孕期间要注意保持一个舒服的睡觉姿态。
日常生活中，孕妇应当注意劳逸结合，适当进行活动，保持较为愉悦的心情。
可以采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔。
一对于蚕豆病宝宝来说，平时的日常护理是非常重要的，平时千万不要碰和蚕豆有关的东西，因为宝宝天性调皮，所以说也不要在家里任何宝宝可以触碰到的地方放蚕豆，以防宝宝不小心抓到食用。某些药物比如解热镇痛药也得慎用。应该预防孩子，过敏等不良反应。
不存在“怀孕了怎样睡觉才对宝宝发育好”的说法，怀孕了通常睡觉的姿势并不能直接决定和影响宝宝的发育。
孕期睡觉的姿势对胎儿的生长发育没有任何的影响。但是因为正常的女人的子宫是右旋的，在怀孕的后期最好是左侧卧位，以免对胎盘的供血造成干扰，尤其是有出血胎儿缺氧的孕妇。如果怀孕期间身体各个方面都正常，那么就不要特意的调节睡眠的姿势。
如果本身患有脂肪瘤，需要看具体的部位，大多数情况下脂肪瘤并不会影响身体健康，一般脂肪瘤是良性肿瘤只要手术切除就可以了。手术切除后要做病理检查以明确诊断，确诊是脂肪瘤手术后就不需要其他治疗。
看一下是否有平时的工作压力大或者伴随乳腺增生等导致出现了乳房不适的情况，可以自己按摩看一下是否肿块等，去医院遵医嘱安排用药即可，另外在饮食上要加强营养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。
