转圈就会头晕主要是内耳里面的平衡器失去平衡造成的。
随着身体的不断旋转，淋巴和内耳的液体就像是一锅沸腾的汤汁，不断的翻滚，过了一会儿，淋巴停止了旋转，毛孔也恢复了正常，这就像是房子在旋转一样。其实这跟我们的视力有很大的关系，在高速运动的时候，或者是在高速运动的时候，我们的内耳平衡器会被刺|激，导致身体失衡，出现眩晕。
主要是由于机体在紧张的时候会出现应急状态交感神经兴奋，交感神经兴奋就会分泌去甲肾上腺素儿茶酚氨等物质，这些物质都具有升高血压的作用，而当血压升高的时候，脑灌注量就会发生相应的改变引起的头痛症状。
站久了会头晕，多考虑为体虚所致，在饮食上和生活习惯上都要注意进行一定的调理，应均衡饮食、均匀补充人体需要的多种维生素、多饮水和水果，不食生冷坚硬和变质食品。同时要避免在炎热的季节里外出活动，不要长时间呆在空调房或者室内工作。禁食某些辛辣刺激性较大的调味品，应适当外出参加些、体育锻炼增强体质。
此外，如果站久了会头晕的情况严重，则应该就医。
转圈会引起头晕，原因是在旋转的过程中刺激了人体的平衡器官，叫前庭器官，在耳朵处，前庭器官非常频繁的产生神经冲动，传到大脑引起头晕的感觉，还会伴有恶心、呕吐等。
跑步跑久了就会头晕，考虑血糖低。由于跑步时，血液主要供往四肢，导致脑部供血不足引起的头晕，供氧不足造成的，主要是肺活量小，平时运动少的缘故，还有可能是跑步时血液循环加快，导致血压升高，从而引起的头晕，也可能是空腹跑步，导致运动后能量供应不足引起的头晕，睡眠不足，营养不良，贫血等也会造成跑完步后头晕。
