晚上吃榴莲不会失眠。
但是本身就有强烈的刺鼻气味，所以通过鼻腔传到大脑中枢神经系统会产生反射性恶心，难以忍受。另一方面，榴莲对消化系统没有影响，但过量摄入会导致胃内淀粉和糖分成分过多，胃酸分泌过多，胃部患上胃炎、胃溃疡等疾病，会因胃酸刺激引起胃痉挛和收缩而呕吐。另外，榴莲热量比较高，消化不良者吃了榴莲后无法消化，会刺激胃壁，引起恶心和呕吐。
榴莲哺乳期间可以吃，但是我们尽量不多吃榴莲，因为榴莲属于一类高热量水果，是热的，如果摄取太多榴莲，它会影响我们的食欲，会使其他食物摄取不足。哺乳期妇女吃适量的榴莲是可以的。
一般情况下，两岁宝宝可以少量吃榴莲，具体内容如下：
2岁的孩子，因为补充的食物比较多，消化能力也比较强，能够很好的消化和吸收一些常见的水果、蔬菜，可以适量的多吃。日常生活中要尽量不要食用辛辣、刺激性的食品，尽量不要让孩子食用太多的零食和膨化食品，以免造成消化不良，从而造成消化不良，从而影响到日常的吃饭。
一般来说，宝宝吃榴莲的好处如下：
榴莲是一种营养价值很高的水果，具有补脾益气、补肾健体的功效，宝宝吃榴莲可以有效的改善脾胃功能，促进宝宝营养均衡的摄入，进而可以提高机体免疫力和抵抗力，同时，榴莲含有的蛋白质和维生素成分，能够促进宝宝的骨骼发育，促进长高。
需要注意的是，虽然宝宝吃榴莲有很多好处，但是应该适量的吃榴莲，以免导致上火、消化不良等病症。
榴莲早上吃比较好，蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人需谨慎，不要晚上吃，减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
晚上不要吃榴莲，因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因为肠胃无法完全吸收而引起上火，晚上吃会加重胃部负担，影响睡眠。榴莲的糖分和热量都很高，所以晚上不要吃，会引起身体发胖。
