吃榴莲坏处是会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。肥胖人士宜少食,因为榴莲含有的热量及糖分较高。肾病及心脏病人皮肤病及咽喉病不宜食用。还有热气体质的人也不宜食用。
晚上不要吃榴莲,因为榴莲热量大,而且容易导致身体燥热,还会因为肠胃无法完全吸收而引起上火,晚上吃会加重胃部负担,影响睡眠。榴莲的糖分和热量都很高,所以晚上不要吃,会引起身体发胖。
榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。榴莲虽富含纤维素,但在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
吃榴莲的好处:榴莲是热性水果,对于女性来说,可以活血散寒、缓解痛经。榴莲还具有补肾壮阳、健脾益气的功效,常吃可以强身健体。吃榴莲的坏处:榴莲虽然营养丰富,但是吃多了榴莲很容易上火,会引起流鼻血、干咳等疾病。而且,热性体质的人、咳嗽、感冒、喉咙痛、糖尿病病人都不适合吃榴莲,会加重病情。
榴莲是一种热带水果,营养价值非常丰富,其中含有大量的糖分、蛋白质、淀粉、钙离子等成分,多吃一些榴莲可以有效的补充身体所需,但是需要注意榴莲本身含有的热量非常高,吃多之后容易引起肥胖。