高血压患者可以适当的吃一些富含维生素丰富的一些水果。
橘子、柚子、梨、柠檬等都是高血压的食物。同时还要注意苹果、香蕉、草莓、蓝莓、蔓越莓等水果，这些水果中含有丰富的植物纤维，还具有一定的饱腹感。高血压患者饮食上要注意低盐，低脂，不能吃咸，不能吃油腻。需要配合医生进行降压治疗。高血压患同时做到不抽烟，不喝酒，不吃大鱼、大肉，烤肉，油炸食物。
有高血压的人不能吃柑橘、榴莲、葡萄、牛油果等。
高血压是由于血液循环血管增高引起的，通常是由于基因和环境的原因引起的，通常会出现体重减轻、全身乏力、头重脚轻、头昏脑胀等症状，同时也要避免吃高热量、高油脂、高盐的食品，在平时的饮食方面要多吃一些含糖量较少的蔬菜，比如柑橘、榴莲、葡萄、牛油果等，这些都是高热量的水果，如果有高血压的人吃了会加重体重，引起高血压的病情恶化。建议患者按时按量服用降压药进行治疗。
一般来说，高血压吃以下水果好。具体分析如下：
一、苹果，能促进血管的形成，其中富含维生素A、维生素C等多种营养成分，能够有效地预防动脉硬化、预防血脂升高。
二、柠檬，柠檬中含有丰富的维生素C，对血压有一定的防治作用。
三、香蕉，香蕉含有大量的碳水化合物，含有较少的热量，可以抵抗由，一定程度上可以抑制血压升高。
日常生活中，应当养成较为合理、健康的作息时间，每天尽量保证充足的睡眠，避免过度劳累。
对高血压患者而言，基本大部分水果高血压患者都可以食用，仅极个别不宜高血压患者，而榴莲首当其冲。
荔枝虽然有很好的口感，但是它并不能满足高血压患者对食物的要求。高血压患者不能食用过量榴莲，由于榴莲热量较多，肠胃由于吸收不到养分，而且会引起上火等现象，及榴莲富含热量及糖分，除高血压患者以外，糖尿病患者更是不能吃东西。
所以，想要预防或治疗高血压患者就必须控制好血压，同时也不能过多摄入荔枝等水果。多数水果适宜高血压食用，必须适量、苹果、橘子、梨，香蕉对高血压患者均有好处。
高血压不要吃过咸的食物，不要吃过于油腻的食物，一般的水果都不会影响血压，平时要戒烟戒酒，规律饮食，避免劳累熬夜，还要坚持口服降压药物，不要自行中断药物，以免产生不良影响。
