60-70岁女性正常血压是低压60-90之间，高压是90-140之间的了，老年人也是这样的，主要还是看看平时的基础血压。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。
正常血压收缩压应当是100-120mmHg，正常高值应当是120-139mmHg。舒张压的正常范围是60-80mmHg，正常高值是80-89mmHg。一个人的血压会受年龄以及体重的影响，年龄逐渐增大血压也会逐渐升高，患者体重基数越大，血压也会逐渐升高。
可以进行适度的锻炼，日常生活一定要有规律，不要让身体太过疲劳，否则就会让血压降低。保持良好的精神状态，让血管神经得到有效调节，身体素质提高，这样才能让心率低的问题更快被解决，适合老人的运动有很多，像健身操，散步，太极拳等都是很好的运动方式。
问题分析：你好，正常成人的收缩压是90到139毫米汞柱，舒张压是60到89毫米汞柱，心率是60到100次每分。你的舒张压有些高这个应该和您的血脂有直接的关系，您不排除有脂肪肝等问题的可能，主要和你的饮食和生活习惯有关系。
指导建议：不要吃过于油腻的食物，不要过量吃饭，最近最好是不要饮酒，不要过度熬夜，每天最好可以定量的运动，然后配合降血脂的药物治疗，比如阿托伐他汀钙片非诺贝特胶囊等药物，治疗之后一定要定期复查，把您的饮食和运动调整到正常状态，把血脂调整在合理的范围之内，然后再根据血压确定是不是需要药物治疗。
人的血压太高或者太低都对健康没有好处，所以一定要控制好血压，许多人对血压的认识度不够，也不是非常重视。引起低血压是和长期的节食气血不和有很大的关系，低血压患者心情比较低落，容易得忧郁症，比较严重的时候，会出现昏厥的症状，发生意外。听力下降，视力也跟着模糊，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。
需要去当地的大型医院心内科就诊，做一个心电图，24小时动态心电图以及心脏彩超，心肌酶，根据检查出来的结果再考虑针对性的对症治疗，平时饮食方面也要清淡，温和，少量多餐，避免剧烈运动。
