可以选择去医院的牙科做一下洁牙治疗就可以，在300-500元。平常注意不要喝浓茶，少喝碳酸饮料，减少吸烟的次数和量，注意多喝水和不要吃辛辣的食物，注意继续定期的复查才可以的。
具体可通过美白牙膏或者洗牙来促使牙齿变白。
去黄牙，常见是有两种方法，第一种方法是使用美白牙膏，要早晚各刷一次。第二种方法是通过洗牙来去黄，牙齿会变黄，主要原因是牙结石、长期的菌斑、烟斑等堆积过程导致的，此时通过洗牙来处理，做洁牙就能促使牙齿变白。
如果是内源型染色原因引起的牙黄，可以去医院做冷光美白处理，一般冷光美白需要做两到三次，而且也不是终身性的，需要定期做的。
问题分析：你好刷牙的话，最好还是牙膏的，对牙齿不会造成伤害，且有清除牙菌斑的和预防其形成的作用，
意见建议：而用小苏打的话，并没哟美白的作用，且用量不当时会刺激牙齿和黏膜组织的
问题分析：男，33岁，牛黄有亲热解毒的作用，如果你口腔上火，可以使用，必要的时候给以清热解毒的药物给以了。
意见建议：建议你平日注意口腔卫生，清淡饮食，忌辛辣刺激的食物等等。
