通常情况下，经常喝酒吃消化吸收的食物好。具体情况分析如下：
长期饮酒者，可能会导致肝功能受损，脾胃功能受损，平时可以多吃易消化的食物。在喝酒之后，可以用蜂蜜来缓解酒精。可以多吃一些葡萄、奇异果、樱桃、凤梨等，有助于肝脏的修复。平时要保持良好的生活作息和饮食习惯，偶尔喝点酒没问题，但是要避免过量饮酒，饮食要清淡，多休息。
如果有缺乏维生素b族的情况，可以应用维生素b来进行调理治疗，最好还是不要喝酒，因为也会影响到药物的疗效。维生素b族也有一定的解酒的作用，如果应用维生素b后进行喝酒，有利于避免出现有醉酒等情况的发生。
喝酒后可以喝蜂蜜水，饮酒后喝蜂蜜水可以缓解醉酒的症状，因为蜂蜜水中含有大量的葡萄糖和果糖，有利于酒精排出体外，促进肠道功能代谢，改善胃酸分泌，防止出现酒后反酸等不适症状。解酒的方法还有很多，除喝蜂蜜水解酒外，也可以吃各种水果、蔬菜和牛奶，都可以解酒。
地瓜中含有的糖分是比较高的，如果喝完酒以后吃地瓜，会刺激胃液的大量分泌，导致胃酸分泌过多引起胃痛，胃胀。喝完酒以后马上吃地瓜。喝酒两个小时以后可以适当的吃一点地瓜，地瓜中的葡萄糖，可以分解酒精帮助解酒。平常不要过度饮酒，喝酒前一定要吃一点东西，不要空腹喝酒，喝完酒以后可以喝一杯蜂蜜水，帮助解酒。
维生素e软胶囊一般可以涂脸，如果斑点颜色比较深，还可选择光子嫩肤。
维生素e软胶囊涂抹在皮肤表面，有利于帮助淡化斑点，维生素E是一种脂溶性维生素，也可通过口服治疗，能够增加细胞抗氧化作用，同时还可以维持和促进生殖功能，用药时尽量在医生指导下。
脸上长斑也可以选择光子嫩肤去除，利用特定宽光谱彩光原理，通过皮肤表层作用于真皮层，有利于达到分解色斑和闭合异常毛细血管作用，能够改善面部出现的各种斑点现象，从而可以提亮肤色和美白皮肤。
