补锌最好在什么年龄段?

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问题描述:请问16周岁还可以补锌吗?怎么补?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:可以,您的年龄适合补充任何营养素。补充锌元素也是可以的,含锌的食物主要在海产品中含量比较多,其中贝壳类的牡蛎、扇贝的含锌量比较高。此外,坚果类食物中,比如核桃、花生、芝麻,杏仁中的锌含量也是有的。可以根据您的需求进行挑选。
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何泉霖 医师 富源路社区卫生服务中心内科 一级乙等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
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问题分析:16岁可以补锌,但是要查下微量元素,缺锌才补锌。任何东西不缺去补,导致超标都是不好的。所以补前一定要查一下。
意见建议:可以服用葡萄糖酸锌,如果缺乏,每日都服用,一直要补足两个月才算补够。如果不缺,不用补。
相关问答

男生的遗精年龄段通常都是在青春期。
男生在进入青春期时睾丸就会发育,产生精子,但是男生发育的快慢决定着遗精的时间。有的男生发育较快,在遗精之前就出现了喉结等生理特征,十二岁时遗精是正常的。但是也有一部分男生发育较慢,那是因为体内雄激素较低,导致在十八到二十岁时遗精,都是正常现象。也是因为在这期间男生没有性生活,使得多余的精液不能即时排除体外所导致的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

通常情况下,儿童秋冬两季补锌最好。具体情况分析如下:
补锌通常建议可以进行食补,多吃牛、羊肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜等,都含有丰富的锌元素,并且易于消化。如果是人工喂养,4个月后要多补充锌,可以多吃蛋黄、动物肝脏蛎黄、核桃仁粉、瘦肉沫等。儿童要注意饮食的多样性,避免挑食,以免造成锌缺乏。平时要注意减少糖类食物的摄入量。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

白癜风患者的情况下易发生在不同的年龄阶段的,儿童的情况下有可能是遗传性因素导致的。白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征容易发生在春夏秋季等。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,宝宝补锌在餐后两小时左右喝最好。
通常,宝宝由于身体状况而需补充锌,建议在饭后2个钟头左右服用,对胃肠道的刺激最小,也最容易被消化,从而最大限度发挥作用。婴幼儿口服的锌剂主要是赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆,因为口感好,依从性好,所以,可以起到很好的作用。如果儿童在做了微量元素检测后出现了缺锌或者是缺乏锌的症状,这种情况不需要补锌。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

母乳含锌量较高,且吸收率也较高,所以要提倡母乳喂养。但在4-6月龄后要按时添加辅食,富含锌的食物有蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类,所以要在每日的食谱中适当安排进食。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童期生殖器的发育很缓慢,处于幼稚状态,进入青春期,在内分泌的影响下,内、外生殖器官迅速发育。与身体其他系统相比,生殖系统在相对较短的时间内发育成熟,出现了显著的性别特征。性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征的发育。男性一般在12-13岁开始发育,到17-18岁左右发育完成。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。