儿童增高通常可以通过使用药物、注意饮食等进行补钙。
儿童身高的增长主要受遗传因素和体内生长激素水平的影响，外用的食物和保健品一般不会影响身高增长，所以身高增长跟缺钙没有关系，但是在身高增长的过程中需要补钙，可以去药店购买补钙的产品，同时还要注意均衡饮食。家长应在医生指导下给儿童服用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物补钙。
儿童增高补钙食谱主要有鱼、虾、蛋、奶等。增高主要是补钙，而钙的来源主要是配方奶粉或者其他奶类，一般正常母乳喂养的婴儿无须另行补钙，母乳中有足够的钙供婴儿吸收。对于儿童，奶的摄入量减少，正餐饮食多了，那么钙就应该从正餐中摄入。平时可多吃鱼虾，蛋及牛肉类食物。
要想儿童增高补钙，平时要多给孩子补充富含钙的食物，包括牛奶、豆类食物、虾皮、鱼类、鸡蛋等，平时多给孩子喝骨头汤，骨头汤里面富含大量的钙质，有利于孩子长高；同时要保持充足的睡眠，不要熬夜，夜间生长激素分泌旺盛，呈脉冲式的分泌，有利于孩子长高，此外要多注意体育锻炼，比如打篮球，跳绳、游泳、蹲起摸高等。
第一看家族的遗传的个子是不是很高，第二看营养状态是否能跟得上，第三后期是不是锻炼身体。如果你到当地医院拍片子看看骨骺线是否闭合的，如果闭合的话可以长个的，如果骨骺线闭合的话就长不了了如果缺乏钙质的话也可以适当的补充钙质。
生长激素可以促进生长发育，具有一定的增高作用。打生长激素的主要副作用可能有局部的疼痛以及肿胀，如长期使用生长激素，可能会导致低甲状腺素血症。可以逐渐恢复正常，会有不同情况的关节痛。
