肝火引起的失眠的治疗方法有以下几种：
1、中药汤剂，如龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、小柴胡汤、大柴胡汤等。可用于缓解肝火，纠正失眠。对于女性来说，逍遥丸也是不错的选择；
2、针灸和按摩的方式，更常见的是用下法治疗肝火过盛。比如针刺或者按压门庭，背部的穴位可以适当选择。三阴交是很好的选穴；
3、缓解心情，提高幸福感。可以在家人的支持下，通过听音乐、看电影或与人聊天来改善失眠。
调整心态，每天适量的锻炼身体，晚上不能熬夜，遇到各种事情不能激动，特别是不能生气，还要注意不能喝酒注意，尽量少吃辛辣刺激的食物，要学会释放自己的压力。去火茶，菊花性寒，枸杞温补，两者同泡可以互补。这两种药也常为基础，配其他的药才起到去肝火的作用。
肝火引起的耳鸣需要去医院耳鼻喉科就诊，做个纯音测听和声导抗检查，明确病因，对症治疗，可以口服营养神经，改善微循环药物治疗，平时应适当运动，以改善心肺功能，促进血液循环，有利于疾病的控制。
多吃一些苦味食物，苦味食物里面含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质能起到解暑，消除上火的作用。家中常备竹叶水、荷叶茶。如果想要去火，能喝一些竹叶水或者是荷叶茶，竹叶和荷叶都清心去火的功效，能去火助睡眠，如果平时心火过旺，能适当喝些竹叶水和荷叶茶，但是不用饮用太多。
问题分析：你好，便秘和饮食过于精细，饮水少有关系，注意多食新鲜的蔬菜水果，多喝水
意见建议：建议另外避免久坐适当的活动，养成定时蹲厕所的习惯，口服丽珠肠乐胶囊治疗一段时间观察看看，或者是用吗丁啉和通便灵治疗对疾病的恢复比较好。
肝火旺盛会出现口腔舌头，眼部等部位红肿发炎，耳鸣，眼部分泌物增多，便秘等症状.平时养成良好的饮食习惯，早上起来先喝一杯温开水，将这种习惯养成并坚持会有好的效果；
