豆油是补什么的呢?多吃可以吗?

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豆油是补什么的呢?多吃可以吗?
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张可娜 护士 巩义市第一人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:豆油即平时所说的大豆油 大豆油是由黄豆通过化学浸出法或物理压榨法获得的食用油
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陶先红 二级营养师 甘南县妇幼保健院心理诊所
擅长:青少年成长期心理疾病,婚姻危机,轻微抑郁和躁狂症。
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健康指导:豆油里富含脂肪,必须脂肪的最好来源就是植物油,人的体内按体重计算含有14--19%的酯类,肥胖的人大概有30%以上,脂类可以促进脂溶性维生素的吸收,维持体温,供给能量,增加饱腹感等。所以吃豆油可以获取脂类,但是不要单纯的多吃豆油,可以几种植物油间歇性的使用,例如玉米油,橄榄油,花生油,芝麻油等。因为从动物性食物和豆类食品中摄入的脂肪已经很多了,所以中国居民每日烹调用食油不应超过25克或30克。以免造成肥胖。所以不要吃太多。
相关问答

一般来说,孕妇能吃大豆油。具体分析如下:
大豆油含有较为丰富的不饱和脂肪酸,通常能够对孕妇的心脑血管起到保护的作用还有益于胎儿血管、大脑、神经的生长发育,因此,孕妇通常能吃大豆油。但是应当适量,因为大豆油油脂含量较高,摄入过多容易引起胃肠道不适。
日常生活中,应当养成较为合理的作息时间,保证充足的睡眠,不要长期熬夜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

糖尿病一般是可以吃豆油的,但要适当。
因为豆油含有相对较多的不饱和脂肪酸,营养价值较高。但是要适当食用,这样有利于糖尿病患者的身体健康,还需要注意的是,最好不要经常食用过多的动物脂肪,以免影响身体健康。日常生活中需要调整饮食。最好不要经常吃太油腻的食物,也不要经常吃油炸食品或含糖量高的食物,以免病情加重。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

甲状腺结节能吃海带,可以吃。甲状腺结节的原因是什么,要先搞清楚。
因为海带里面碘含量是比较高的,可以令甲状腺结节不继续增大,也可以有一定程度的是甲状腺结节缩小。但是如果是因为身体里面碘含量太高,而引起的甲状腺结节就不能够吃海带的。结节性甲状腺肿是良性病,定期观察就可以。腺瘤也是良性病,也可以观察,做手术切掉也可以。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

转基因大豆油不能吃”,这种说法是普通民众的看法,源于大部分人分子生物学常识的匮乏和对转基因的偏见,实际上90%的生物学家都不认可这种看法,他们普遍认为经过严格审批的转基因的食物不比传统食物有更大的风险(就是说,转基因跟普通食物相比,没有区别)。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕是可以吃蟠桃的,含有较为丰富的维生素,碳水化合物,是人体不可或缺的,可以适量的食用,饮食方面尽量要清淡为主,少吃刺激辛辣的食物,加强身体的锻炼,增强体质,注意劳逸结合,孕妇要定期地做好产检,对于胎儿的健康成长都是有好处的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

食用油是人们每天都会食用食材,人们在做菜或做汤时都离不开的,大豆油又是生活中最受欢迎,也是最常见的一种植物油,的价值不高色泽金黄质地清澈通亮,味道清香,用烹调出的菜品滋味特别好。除了可以让口感好以外,营养价值也很高,人们食用以后对身体有诸多好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病