一般情况下，宝宝在早上进食之前半小时左右吃锌吸收好。
通常宝宝需要在空腹的状态下吃锌，所以在早上进食之前半小时左右吃锌吸收好，这时吃锌能够让锌剂接触宝宝的胃黏膜，使锌剂直接被吸收入血，能够起到较好的补锌作用。并且宝宝早上起来后，活动量会逐渐加大，这样也能够促进锌剂的吸收。此外，家长在给宝宝吃锌的时候，也可以适当给其摄入含锌元素的食物，能够改善相关情况。
维c晚上睡前一个小时吃比较合理，有利于吸收。维生素C属于抗氧化的维生素，在服用期间避免吃辛辣刺激的食物，避免吃海鲜类的食物，否则容易引起中毒的现象。另外，如果是出现维生素C缺乏需要补充维生素，可以每天2次服用，早晚各1次比较好。
宝宝生长发育很快，很容易导致钙质摄取不足，影响身体长高，平时多晒太阳就能够促进钙质吸收，从而达到良好的补钙效果。也容易导致缺钙性疾病的发生，适当的补钙是必须的。
一般来说，中药是饭前吃还是饭后吃效果好要根据实际情况进行判断。
通常中药是在饭后半小时左右吃，可以减少对胃肠黏膜的刺激。但是如果是吃治疗肠道疾病的药物，应该在饭前吃，空腹状态下能够使药物直接与消化道黏膜接触，有助于药物成分的吸收，治疗效果比较好。
建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，以免影响药效。
钙剂可分碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、碳酸氢钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量也不同，钙含量也不同。宝宝补钙可以选择小儿钙、葡萄糖酸钙、牛初乳钙粉、柠檬酸钙等。
备孕期间，叶酸片的正确吃法是1日1次，每次0.4~0.8mg，最好每天同一个时间吃药，不受饭前饭后等时间限制。规律、正确服用叶酸片可以有效预防胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂、胎儿脑膜膨出、脊膜膨出等，还可以预防大细胞贫血。需要从怀孕前三个月就开始每天按时服用，至少服到怀孕后三个月。如果断断续续服药，其预防神经管畸形的效果也会有一定程度的下降。
