平时不要久坐，多运动。多补益生菌，帮助增加大便湿度水分促进肠道蠕动排出。平时养成良好的排便习惯。饮食多选择促排便，帮助软化大便的食物。禁止油腻刺激食物，饭后多按摩腹部，促进肠蠕动。多补充水分，刺激肠道利于排便。
考虑是有泌尿系统疾病导致的可能性大。建议多喝水，多排尿，可以起到尿路冲洗的作用，同时要避免腹部着凉，可以到医院化验尿常规肾功能，做一下泌尿系统超声检查，排除肾脏功能的问题。
感冒排尿少是正常的，因为身体不舒服，会影响食欲，导致进食减少。如果发烧，身体没有表现出失水增加，就会导致体内缺水，从而减少尿量。多吃流质食物，补充足够的水分，这样尿液就会增多。
尿路异常尿路感染极有可引起，细菌性尿液、脓尿、血尿和肺炎是常见的。泌尿道感染的症状有时会对全身有毒，如发烧、发冷、头痛等。主要见于上尿路感染患者，尿路感染症状也可出现排尿异常现象。
突然尿液变少了可能是肾脏代谢出了问题，可以观察一下是不是有肢体水肿的现象，平时可以多喝水多做运动促进新陈代谢加快血液循环，可以检查一下胱抑素C，血清微量白蛋白，这些指标是比较敏感的。
可能是尿路感染，可以口服抗菌药物也可以去做个尿常规明确病因，日常可以通过大量饮水增加尿量加强对尿道的冲刷促进废物排泄，避免穿过紧的内裤还要防止性生活过度戒除手淫。
