医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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聂文婷
山东大学齐鲁医院内科
三级甲等
擅长:动脉硬化,冠心病,扩张型心肌病,心绞痛,心肌梗死,...
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问题分析:你好,每天喝8杯水也就是说2000ml是有益于健康的,也是推荐的饮用水的量。
意见建议:一定要保证足够的饮水量,夏季引水少很容易造成中暑或者是电解质紊乱的情况。
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庄丽丹
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,正常情况下人体每天所需水量与消耗的热量是成正比的。每散发1千卡热量大约需要水1毫升,成人每天大约需要2500毫升的水,也就是5大杯左右,热量消耗越大需水量越大。运动出汗多应合理补充水份维持体内平衡。但是一次不可喝太多,应该是少量多次的补充,应该是主动去喝水,而不是渴了再喝水。
于菁华
其他
沂源县妇幼保健院其他
二级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好。一天需要摄取2000毫升到3000毫升水量的。一瓶矿泉水约550毫升 ,一次大概半瓶矿泉水 。
每天喝水量(不含其他饮料)应以体重为计算标准:成人每天30毫升/公斤,儿童100毫升/公斤。
照此推算:一个体重为50公斤的人,每天至少要喝1.5~2升水,相当于3~4瓶中型矿泉水的分量。
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陈华
护士
临清市第三人民医院妇产科
一级甲等
擅长:滴虫阴道炎,宫颈糜烂,老年性阴道炎
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问题分析:你好 人体的正常新陈代谢是不可以离开水的 不然造成血液过愁
意见建议:代谢产物的堆积引发一系列的身体不适 每天要保证八杯水 三餐也要有汤水调理脾胃
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吴俊
南码头社区卫生服务中心其他
一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:水是人体必需的营养素之一,每人每天饮用水也要看天气,还要看运动量。如果是普通人,每天的饮水量只要在1200-1500毫升,就可以满足肌体的需要了。如果运动量比较大,出汗比较多,则每天建议饮水2000毫升-2500毫升左右为宜。只要肌体正常的话,一般合理饮水不会引起浮肿的,一般睡觉前一小时少量喝水即可,不要大量喝,一般不会引起浮肿的。如果饮水量一大就有浮肿的现象,则建议要就医检查一下肌体的肾脏。
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代瑞芳
护士
巨野县煤田中心医院内科
二级
擅长:胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡...
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问题分析:你好,人一天的水的摄入量2000ml,口干可能是缺水或者缺乏维生素造成的,近期多饮水,多吃蔬果,补充水分和维生素,近期饮食要清淡,避免过咸的食物,辛辣刺激的食物也不要吃。
意见建议:平时多参加户外锻炼,增强身体抵抗力和体质,希望能帮助你!
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刘棋棋
护士
屯留康华医院内科
擅长:糖尿病足,I型糖尿病,II型糖尿病,心律失常,糖尿...
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问题分析:正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算:每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。正常人每天需水量在2000--2500毫升,其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。
所以,正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。合计4瓶矿泉水,如果天热出汗过多,还要适量的增加。
意见建议:建议如果不喜欢喝水,可以多食一些含水量大的水果,比如梨子,西瓜,柚子等水果,既补充营养也不会引起水肿,量力饮食,祝健康
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缪欣
护士
圣亚生殖医院其他
擅长:性生活不洁
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问题分析:你好,人每天的至少要保持1500毫升的水,水不仅可以促进代谢,还可以减少上呼吸道的炎症
意见建议:你好,不是您不喜欢喝水就不喝的,人一天的正常尿量是1000到2000毫升
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张莉
香凤私人诊室其他
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好,人一天喝水的量一般应在2000到2500ML这个水平,但除了喝水,我们的食物如水果蔬菜,主食中都会含有一定量的水分,你还会吃饭吃菜所以一般喝2000ML就差不多了,如果一瓶按照300-500ml的话,这个一般就是五到六瓶的量。