月经不调月经推迟应该根据病因来处理。
如果来例假延迟，首先如果有性生活的女性需要排除怀孕。如果没有妊娠可能是因为内分泌紊乱导致的月经延迟，可以去医院做B超检查子宫内膜的厚度。如果出现了子宫内膜异常，可以口服以促进来潮的孕激素类药物。
对于平时一直不规律的女性，可以在来例假的第三日做一次甲状腺功能和性激素六项检查，在医生指导下进行治疗。
生活习惯或生活环境改变。喜欢熬夜、过度节食、嗜好烟酒、贪吃生冷等不良的生活习惯对女性月经有很大影响。健康的生活才能让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。
月经推迟20天还没有来，建议用早孕试纸检查是否怀孕，如果不是怀孕，服用调理月经的药物，若用药物以后还是不来月经，及时的化验性激素水平，同时结合B超检查，月经不来的原因以后再调理。
如果你过度的节食会导致气血不足，内分泌失调，引起月经量减少和月经延期的，建议先加强营养，多吃一些补气养血的食物，如山药，黑木耳，红枣等，不要有太大的心里压力，注意自身休息，不要吃辛辣刺激性食品，不要过度劳累，做好以后及时去医院治疗，防止留下后遗症。
指导意见：你好，引起月经不调得原因很多，内分泌失调，压力过大，心情，服用避孕药，某些妇科疾病，最好去医院检查看看在针对性治疗，
病情分析： 月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
意见建议：引起月经不调的原因比较多，如药物因素，精神压力因素，内分泌失调等。严重的话，建议及时去医院检查内分泌看看。要注意休息，避免劳累，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅。
