落枕可能是肌肉扭伤引起的。落枕是一种常见的疾病，多见于青年，多见于冬季和春季。具体原因有：
1、肌肉扭伤，由于睡觉时枕头的位置不对，或过高或过低，导致头部过伸或过曲，都会导致颈部肌肉紧张，导致颈椎小关节扭伤，久而久之，就会出现静力性损伤，造成肌筋僵硬不和，导致血液循环受阻，局部疼痛，活动受限。
2、风寒，导致肌肉僵硬，行动不便。
一觉醒来颈椎疼痛的原因很多，主要是因为颈椎的急性肌肉损伤，如果频繁的落下，一般是因为颈椎有问题。此外，除了颈部疼痛难以忍受外，还应该考虑有没有颈椎病或者神经症状。如果是单纯的落枕，不能自己做伸展运动。目前临床上有很多方法可以用针灸、推拿等方法来治疗落枕。建议是到正规医院骨伤科接受医生的诊治，确诊颈椎病，以后可以采取针灸按摩推拿理疗治疗。
根据提出的问题，落枕是表现主要是颈部疼痛，不能活动，头晕等情况，主要原因是受凉，睡觉姿势不好，枕头高度不合适等情况造成的，注意避免受凉，可以应用暖水袋，热毛巾热敷。按摩，理疗治疗一下。
落枕的症状是颈部、项背部肌肉疼痛牵拉感。落枕是一种常见的疾病，一般是在睡觉之前没有任何症状，早上醒来后会感到项背部酸痛、颈部活动受限，这可能与睡眠后的枕头和睡觉的姿势有关，这种情况一般会起床后颈后部、上背部疼痛，或者一侧疼痛。颈部肌肉力量发生变化，有时会影响到肩部和胸背部。大多数病人都会回忆起昨天晚上睡觉的姿势不对，检查的时候会感觉到脖子上的肌肉酸痛，皮肤的表面肌肉会抽搐僵硬，会感觉到一种麻木的感觉，因为疼痛的时候，他们的脖子会不舒服，不能转动，严重的话，会出现倾斜的情况。
保持充足的休息，减少低头的时间。颈部制动，暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法，促进血液循环。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类止痛药物，或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解，如果长时间不舒服，就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。
