伟哥指的是枸橼酸西地那非片。通常来说，吃枸橼酸西地那非片能坚持1-2个小时，具体分析如下：
枸橼酸西地那非片是一种很常用的药物，可以改善男人的性功能。如果病人在性生活之前的半个小时内可以维持1-2个小，需要注意的是，枸橼酸西地那非片不能乱用，要在医生的指导下服用，尤其是有心脏疾病的病人，如果服用不当，很容易导致心脏疾病的复发，严重的话会危及到生命。
坚持跑步是可以达到降血糖的目的，因为跑步的时候身体会消耗大量的能量，只要大家能够坚持下来，不要出现热量过剩的情况，这样也就能避免血糖的升高。此外跑步还能够提高细胞的活性和身体循环的能力，有很多高血糖病人在跑步完之后胰岛细胞的灵敏度有所提升，这样也能帮助降血糖。
可以补充体内维生素缺乏症状，也可以缓解一些皮肤炎症或者是提高身体抵抗力的。但是如果不缺乏维生素的话，是不可以长时间服用的。过量的补充维生素的话，也会导致维生素代谢异常的。
服用伟哥可以在30分钟内生效，性生活可以持续大约30分钟到1小时。药效可以在体内持续大约48小时。伟哥是一种性健康产品，受到许多男性的青睐，主要是因为伟哥能迅速唤起男性的性欲、性冲动和性兴奋，使阴茎勃起迅速而坚硬，并能延长性生活时间。
维生素c是可以长期服用的，因为维生素c不是药物，只是补充体内所需要的维生素，但是如果体内不缺乏维生素c，要少量的服用维生素c，但每天身体都是需要量的维生素c的，所以可以长期的服用。
谷维素是一种调节神经的药物，可以吃三四个月，甚至更长的时间，主要看症状是否缓解，若症状消失后可以停药。不食刺激性饮料如咖啡可乐等，少食辛辡刺激性食物，戒烟戒酒。
