桑叶泡水喝具有良好的美容作用，对脸上的色斑有较好的疗效，还能够起到降血压的作用。桑叶中所含的成分能够降低血糖，对于各种细菌以及病原微生物菌具有一定的抑制作用。
杞柠檬泡水喝的作用是能够提高免疫力、协助骨胶原生成、美白养颜、预防动脉硬化、益精明目、抗衰老、补、预肾结石、缓解用眼疲劳等等，一起泡水喝可以同时兼两者之功效，养颜又补身。
多喝生姜红枣茶，就会对下巴长痘痘很有帮助，平时饮用还能起到预防的作用。生姜红枣茶的功效有很多，经常饮用生姜红枣茶，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。
长期喝藏红花泡水会导致月经期出现紊乱的情况，例如周期增加或者是缩短。这是因为藏红花中含有大量的女性身体所需要的营养物质，如果大量或者是长期服用藏红花，这就会严重影响女性的身体健康情况。
枸杞主有补血的作用，能促进血细胞合成的，蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，对于人体的新陈代谢也有好处的。所以枸杞和蜂蜜在一起喝有很好的养生功效，但是注意蜂蜜在温度太高的时候，里面的很多活性物质就灭活了，所以把枸杞泡了以后，那个温度降下来，大概四五十度的时候，这个时候再调蜂蜜，这样就比较好，口感也好，也能够大限度的保存蜂蜜里面的活性物质和有效成分。
霪羊藿是具有补肝肾壮阳作用的药物，如果长期泡水喝可能会导致不育。也有可能会造成体内的激素水平的一些波动异常，所以说不可以长时间的泡水去改善的，都有一定的危险性的。
