孩子出现睡觉不踏实的情况是非常常见的，首先需要考虑由缺钙的原因导致，缺钙可以出现明显的睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹、出汗比较多等症状，需要及时给孩子补钙，配合补充维生素d有利于促进钙的吸收，另外也需要保持室内环境温度湿度适宜，如果环境不舒服，也会影响孩子的睡眠，孩子大脑的兴奋性比较高，也容易出现睡觉不踏实的情况。
宝宝睡不踏实多是由于饥饿、发热、玩的太累、缺乏微量元素、脑缺氧造成的，要根据情况，采取相应的治疗办法，注意让孩子不要太紧张、玩的太累，多给孩子陪伴和抚摸，给孩子以安全感，这些症状会减轻。如果是由于缺乏微量元素造成的，要注意让孩子不要偏食，多吃些水果蔬菜，补充微量元素和维生素。多吃些鸡蛋、肉类、鱼类食物，如果是发热引起的，要赶紧退热治疗。
考虑是否有颈椎病，由于夜间长时间的睡眠，一个姿势时间比较久导致相应的硬膜囊和神经根受压，会出现的手麻木。如果是颈椎病引起的手麻木，起床后适当的活动，麻木会明显地缓解。
3岁宝宝晚上睡觉出现满头大汗要注意以下几种情况：
第一，3岁宝宝晚上睡觉出现满头大汗可能是室内环境温度过高或者是睡觉穿的衣服太多、盖的被子太厚有关。
第二，3岁宝宝晚上睡觉出现满头大汗可能是营养不良、脾胃功能虚弱、体质差等因素造成的。
第三，3岁宝宝晚上睡觉出现满头大汗可能是结核感染、慢性肠炎等慢性感染性的基础性疾病导致的。
夜间睡眠时经常会出现遗精，主要是由于肾虚和肾气不稳。与心理和心理因素、压力有一定的关系，应该服用药物调理一段时间看看，有固精止带的作用，平时也要保持愉快的心情，戒烟戒酒，多吃狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、红枣等食物。
可能是由于近期孩子出现精神过度紧张、学习压力过大、过度疲劳等因素引起的，父母不要给孩子施加过大的压力，平常户外天气好的时候，多带领孩子到户外进行运动锻炼，有助于释放压力，要多注意休息，保证充足的睡眠。
