你好!请问我自做的八宝粥有营养..

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你好!请问我自做的八宝粥有营养互相抵消的情况么?我每天早晚都以下面材料制成的八宝粥为主:红豆,黑豆,绿豆,黄豆,白豆,红枣,莲子,薏米,黑米,桂圆,牛奶,燕麦片.我不知道多种营养成分在一起,是否会互相抵消保健效果!谢谢!
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刘文艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,红豆和绿豆最好不要一起吃,可以选择早上吃红豆晚上吃绿豆。黑豆、黑米主要用于滋养肾脏,尤其对保养发质有好处。红豆主要用于养肝生血,自古被认为是补血圣品。黄豆利“行气”,但是不可多吃,易使肠胃郁结胀气。另外“牛奶”是包裹入胃毒素的佳品。莲和绿豆是清热祛火之物。薏米、燕麦片:多用于补充营养,是高营养食物。建议,可以选择其中的几种,做八宝粥不是放的东西种类越多越好,要根据个人体质选择合适的食材。
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岳含 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,我是这边的营养师,您是个非常懂得生活,而且比较细心,贤惠的人,从你每天的制作中来看您做这样的八宝粥是非常营养的,而且这些食物之间的营养成分还有互补作用,希望您坚持,祝您生活愉快。
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王清红 药师 运城市盐湖区人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:清开灵分散片
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问题分析:你好,黑豆有补肾健脾,消肿,乌发的作用。红豆善下行,有消肿渗湿的功效,绿豆清热解毒,白豆补充蛋白质,红枣补血,健脾胃,莲子固肾涩精,补脾安神的作用。薏米消水肿。
意见建议:你的东西太多了,反而不好。五种颜色的豆可以一起用红枣莲子也可以加,但是薏米,黑米不能同时用的。补用黑米,利湿用薏米。你的八宝粥用黑米,燕麦就行,桂圆,牛奶,薏米别用,不同东西有不同作用的。
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孔令和 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
擅长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
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问题分析:你好,根据你的描述应该是没有营养相互抵消的情况,
意见建议:建议注意洗干净卫生,熬煮时间要长,无需担心,没有不良影响。
相关问答

孕妇可以少量食用八宝粥,但罐装八宝粥并不建议经常食用。罐装八宝粥含糖量高,常吃容易提高患上妊娠糖尿病的风险,影响孕期母婴安全,罐装八宝粥可能在制作过程中,加入了一些如防腐剂等的添加物。这些添加物可能会对孕期胎儿发育造成不利的影响,因此不建议孕妇食用。如果孕妇想吃八宝粥,可以自行制作八宝粥,不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期使用的原料。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肝炎病人吃八宝粥有利于身体的恢复,一般肝炎吃八宝粥好,适量吃即可。
因为八宝粥中包含了很多的食物成分,比如红豆,薏米,红枣,坚果等,这是属于乙肝的一种健康饮食。因此,乙肝病人可以多喝八宝粥,但是如果是家里煮的八宝,那就更好了。若只是从商场购买八宝粥,因为含有一定的防腐性,对身体有害,家里做八宝粥可以多喝。同时,乙肝病人要多食用自然、有益于身体的果蔬、米、面条等。尽量不要吃油炸,烤肉,腌制食品,还有一些对身体有害的加工食品。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

孕妇在怀孕期间是可以少量食用八宝粥的。
不建议长期食用罐装的八宝粥,因为带有添加剂和防腐剂,对孕妇的成长发育有一定的影响。孕妇假如爱吃八宝粥,能够自己做,但不能给孕妇添加干桂圆,薏仁米等种种食物很容易引起小产。添加小米,核桃仁,大枣,淮山药等,确保营养均衡,对孕妇本身很有帮助。
怀孕期间应全面均衡的摄入营养,应注意补充含钙,铁,锌,碘,叶酸的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

患有高血脂的人可以多吃八宝粥,但是不能吃加糖的八宝粥,只能吃不含甜味剂的八宝粥。
八宝粥是用杂粮熬制而成,可以预防便秘,增强食欲,预防感冒,适当食用可以有效控制高脂血症。患有高脂血症后,可以多吃杂粮,杂豆,新鲜水果,蔬菜等。
患者可以遵医嘱使用等药物进行治疗,一般效果较好,可以有效控制血脂,促进身体健康。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

乙型病毒性肝炎、肺气肿患者可以喝八宝粥。
乙型病毒性肝炎、肺气肿患者一般不建议吃辛辣刺激的食物,而八宝粥较为滋润,是可以喝的。但是市面上买到的成品八宝粥,添加了太多的添加剂,而且过于甜腻,乙型病毒性肝炎、肺气肿患者最好不要吃成品八宝粥,可以自制八宝粥,购买各种杂粮,一起煮,味道也不错,通常可以有效地保证患者营养摄入。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

八宝粥含膳食纤维丰富,都是粗粮类的食物吃八宝粥是不会导致肥胖的,但是不要吃在外面买的八宝粥,因为外面买的八宝粥里通常都会放糖,可以自己做八宝粥,不要放糖就可以。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病