可以通过宝宝的排尿来简单的判断，如果宝宝的小便每日8次左右、尿液呈淡黄色就是正常的，如果排尿次数少，尿液颜色较重的话，则需要额外补水。不要给孩子过量饮水，否则会给婴儿的肝肾功能带来负担，具体喂水的量可以根据孩子的情况来酌情调整，没有一个硬性的规定。
婴儿喂奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100到200毫升。婴儿满月后到两个月喂奶量按体重逐渐增加，每日喂6到7次，每次间隔3到4小时，每顿约吃80到120毫升左右。不要超过150毫升。
水是生命之源，多喝水对身体好。肾虚平时可以多吃一些韭菜等食物。在日常生活中要注意培养良好的生活习惯和生活方式，饮食方面要注意饮食均衡，注意不要过于寒冷潮湿的地方久居，平时要注意自身身体的锻炼，来提高身体素质。
20斤宝宝每天需要的喝水量大体是120～150毫升，幼儿是100～140毫升。宝宝每天的饮水量可以算一算，体重(千克）乘以120～150毫升，得到每天总的液体量，然后再减去宝宝的奶量以及食物中水分，就可以得到宝宝每天的饮水量。宝宝的摄入量与排出量是平衡的。即使摄入稍多一点，也会从尿中排出。
新生儿饮水量，没有具体的数值，也没有绝对的要求。现在要求6个月以内的孩子，如果母乳量够可以给予纯母乳喂养。纯母乳喂养的要求是只进食母乳，水、奶粉等其他的饮品不用进食。但是特殊的情况除外，比如宝宝在患病期间需要口服某些药物，可以用水送服。
孩子出汗多活动量多，则不显性失水增多，所以需要多喝水。还有一种是异常情况，消耗量不多，但是摄入量多，应该注意尿崩症等。所以注意下孩子有没有出汗、活动量多等情况，夏天气候炎热，许多人从外面一回家喜欢喝冰冻的饮料，觉得既凉爽又解渴，其实，这样的喝水方式非常不利于健康，容易刺激肠胃，纯净的白开水是好的。
