要什样才可以肥胖一点?

会员57276101 46 已回复
我从小到大都很瘦,不管吃好坏都影响不大,身体也一直很好,饭量也一般,就是没胖一点,我是得了什么病吗?什么样才可以胖一点?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙韶徽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素C,螺旋藻片,蛋白质粉,保健品,钙尔奇,果汁...
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健康指导:你好,消瘦跟平时生活压力大,思虑过多等等都有一定的关系,如排除疾病的影响,建议平时注意饮食营养,适量增加高蛋白、高脂肪等食物的摄入,并注意运动、饮食平衡,注意休息,不要熬夜,避免劳累。
相关问答

肥胖症一般是可以治愈的,具体分析如下。
遗传性肥胖并不是不可治愈的疾病,通过饮食控制和运动可以调节。但严重遗传需要全面检查身体状况,根据具体情况制定临床治疗方案,同时辅助食疗和运动。还有一些肥胖是后天造成的,比如疾病导致,需要到医院进行体检,找出病因,对症下药。日常要注意饮食清淡,保证营养均衡,加强身体锻炼。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖者除了整体的脂肪含量外,还会出现局部的脂肪增多,属于脏器型的肥胖者,而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。通常用BMI表示,BMI与BMI的乘积是相同的。若超过28,那就是肥胖症。注重膳食营养均衡,多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果,如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、橙子等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖患者要做空腹体检,以便得到较为准确的检查结果。
体检是为了消除诸如甲亢等病理原因引起的肥胖症。还有其他疾病,如生长激素,性腺激素,合理的肥胖症,如果是单纯性的肥胖症,会不会出现血糖、血脂、血脂、其他的代谢综合症。因此,患者必须要空腹做检测,通过空腹的检测来判断是否有荷尔蒙、血脂、血糖等异常,同时有利于判断自身是否出现其他问题。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

运动通常情况下不可以直接消除肥胖纹,可以到正规医院通过做激光等方式治疗。
运动是比较常见锻炼方式,能用于促进全身得到锻炼,用于燃烧身体上面热量和脂肪达到比较好瘦身效果,但是运动消除肥胖纹效果不是很明显,不能通过运动方式达到消除肥胖纹作。
肥胖纹形成可能会对皮肤美观度造成很大影响,可以到医美医院做激光去除,利用激光散发出来光热效应,能促进胶原蛋白生成,达到比较好修复肥胖纹效果,可以让皮肤恢复健康状态,让皮肤看起来美观。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

肥胖纹的消除,临床上可以选择运动减肥、激光治疗的方式进行改善,具体分析如下:
1、运动减肥:肥胖纹是由于体重过重所造成的皮肤纤维层断裂所产生,因此患者需要控制体重、适当减肥,可以通过饮食调整以及配合有氧运动来消耗脂肪,达到淡化肥胖纹的效果。
2、激光治疗:激光治疗肥胖纹是利用激光的热效应,刺激皮肤滋生胶原蛋白或重塑皮肤弹性纤维,通常能达到比较好的效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肥胖症可以推拿。
肥胖症病人可进行推拿。如果不知道如何进行健康地控制饮食和运动,就会导致身体发胖。肥胖症的科学、有效减肥方法,是严格控制饮食和加强锻炼。推拿仅起辅助减肥效果,以分餐制为好,一天三顿,每餐主食不超过150克,勿食高热量食品,此外,每日锻炼的时间最少也要达到90多分钟,可常进行游泳、快走、慢跑、转呼啦圈等运动,进行引体向上这样的动作。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。