我是22号来月经,今天20号,现在一点来大姨妈的感

日常调理可以用吃一些益气补血的药，或者吃益气补血的食物，月经前几天可以多喝些红糖水，红糖水可以起到暖宫和排泄的作用。平时注意休息，预防感冒，稳定情绪，在饮食习惯上应该避免辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养，不要吃过与油腻的食物，凉东西。可以吃一些水果蔬菜，平时多喝水，不要喝浓茶咖啡。平时注意保暖。

大姨妈推迟15天没来可以服用一些含有孕激素的药物进行催经。
女性如果出现月经推迟的情况，可以在月经前饮用一些红糖水提高自身腹部的温度，还可以改善自身内分泌失调的症状，从而起到催经的目的。平时还应注意保暖，不要吹凉风，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。女性如果近期有同房的情况，可能有怀孕的情况，建议前往医院进行检查，如果确诊为怀孕，需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形。

推迟月经可以吃黄体酮。如果距离下次来月经时间还比较长，大于20天时间，可以服用黄体酮5天，停药后3～5天会发生撤退性出血，也就是来月经等于使月经提前来潮。如果距离下次来月经时间比较短，如不小于10天，可以在快来月经前3五天开始服用黄体酮，一直服用到可以来月经的时候停药。一般停药后3～5天会发生撤退性出血。

问题分析：你好，正常的月经期大概是持续一周左右，根据您所描述的情况。
指导建议：如果是月经来的第1天，月经量少，颜色暗，这种情况属于正常，所以不用担心。

问题分析：您好！根据你的情况描述月经来时不准时，来月经前有血性分泌物。这是算月经的第一天吗？
指导建议：一般来月经应该有血性的分泌物，因此白带带一点血，不算是来月经的第一天。

这种说法由来是一个典故，通常把月经叫做大姨妈就是警惕，今天是个危险期。月经期间身体抵抗力比较差，需要注意休息，注意腹部保暖，禁食辛辣生冷刺激食物，增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，注意外阴卫生，避免剧烈运动。