踝关节骨折康复,吃什么好

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你好!我老公前段时间运动的时候不小心导致踝关节骨折,后来经过医生的治疗一段时间,现在已经完全康复了,但是我听人家说这样的情况还是需要注意饮食方面的,要不然还会导致病情出现复发的现象
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高峰 主治医师 保定市第二医院其他 三级甲等
擅长:擅长心脏内外科疾病的诊断与治疗(冠心病,心绞痛,心...
问题分析:这种情况如果是有踝关节的骨折,没有明显的错位一般保守治疗外固定制动就可以愈合恢复的,一般错位严重的骨折需要手术固定治疗的。
意见建议:建议复查片子看一下愈合的程度,如果是位置正常,愈合应该是没有问题的。不需要再注意什么饮食了。骨折的愈合和饮食没有必然的关系的而且已经愈合了。不可能复发的。
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:踝关节的骨折,没有明显的错位一般保守治疗外固定制动就可以愈合恢复的,一般错位严重的骨折需要手术固定治疗的,一般对于有骨折过的人群,平时是要多注意的,过于强烈的运动不宜,要注意避免脚部经常受寒凉,饮食上也要注意避免烟酒,生冷食物。辛辣食物也要注意适当控制。另外可以补充点芝麻,豆制品,鸡蛋,鱼肉,纯牛奶等食物,含钙比较丰富,对于骨骼比较好。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议日常饮食增加优质蛋白类食物和含维生素C类蔬菜和水果的食用,补充修复人体组织所需要的氨基酸和维生素C。同时要注意的是日常不要饮用肉汤、骨头汤、鸡汤,以及食用高油脂食物,减少对人体吸收钙质的影响,同时减少食盐的食用,减少人体对钙质排出的增加。
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仝超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:食疗养生
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健康指导:骨折后要注意营养多补充钙元素、镁元素(牛奶、大豆、西葫芦)饮食应以低热量高蛋白质的食物为主(牛羊肉、瘦肉、动物的肝脏、牛奶、海鲜、贝壳。)多吃蔬菜和水果,避免过度劳累,注意休息。做恢复性的运动。
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孙韶徽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素C,螺旋藻片,蛋白质粉,保健品,钙尔奇,果汁...
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健康指导:你好,骨折恢复期首先要注意摄入充足的钙和蛋白质,保证营养的摄入,同时多摄入一些含维生素c丰富的新鲜蔬菜和水果,如青椒、豆芽、猕猴桃、苹果等等,其次要适量运动,注意避免剧烈运动,保护踝关节。
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孙克慧 主治医师 陕西体育医院外科 二级甲等
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,筋膜炎
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问题分析:踝关节骨折,与饮食方面的关系不大,主要是主要多补钙,加强踝关节周围肌肉力量的锻炼。
意见建议:平常的饮食可以正常就可以了,不需要特殊注意,关键是要多练习踝关节的锻炼,加强肌肉力量。
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周朝玺 医师 襄城县中西医结合医院外科 二级甲等
擅长:骨折,压缩性骨折,骨关节炎
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问题分析:踝关节的骨折由于血液循环相对来说来说不是很充分,这个时候骨折外伤需要的恢复时间也比较长,
意见建议:通常来说发生骨折之后之后长期需要多注意休息,饮食方面可以适当的加强饮食营养,可以考虑给患者吃一些骨头汤之类的,
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于有骨折过的人群,平时是要多注意的,过于强烈的运动不宜,要注意避免脚部经常受寒凉,饮食上也要注意避免烟酒,生冷食物。辛辣食物也要注意适当控制。另外可以补充点芝麻,豆制品,鸡蛋,鱼肉,纯牛奶等食物,含钙比较丰富,对于骨骼比较好。
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刘宏 医师 威县高公庄乡卫生院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析:你好,骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收,慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。在全身症状明显的时候,
意见建议:应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜,供给的食物必须少含渣滓,便于咀嚼和消化,烹调时须切碎煮软,不宜油煎、油炸。 可带护腰下床.骨折恢复后可适当行恢复性功能锻炼.
相关问答

踝关节骨折一般6周左右能康复,可以适当的下地行走了。
踝关节骨折,如果没有出现移位,一般都会采取非手术的治疗措施,用石膏压或者是支具外固定,术后的2周左右去医院进行X光片的检查,看一看恢复的情况,伤后4周左右,如果愈合比较良好,就可以拆除石膏固定或者是支架外固定,可以适当的进行一些拄拐负重行走,6周左右能康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

踝关节骨折康复锻炼一般有下肢肢体的抬高、膝关节的屈曲等,具体内容如下:
踝关节断裂后,要做好x片检查,确定是否错位,若无显著的位移,则采用传统的石膏内钉。在做石膏固定时,要注意加强下肢的肌肉的收缩。下肢的上举和膝盖的弯曲都是有可能的。打完石膏之后可以进行踝关节的屈伸运动。如果出现严重的骨折,需要进行手术,复位,固定,然后逐步进行踝关节的屈伸运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,孩子踝关节骨折三个月左右能康复,具体内容如下:
儿童踝关节断裂后,需要三个多月的时间,可以慢慢恢复。这是由于儿童体质的原因。踝关节断裂后,只要不是错位,都会很快康复,不需要外科手术,可以采用石膏进行固定,适当的营养,有利于骨头的修复。出现明显的错位要及时去正规的医疗机构做好修复,促进骨骼的快速恢复,确保儿童的身体状况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

踝关节骨折术后的康复治疗,包括关节的活动度、肌肉的力量和身体的感觉的恢复。
首先要做好踝部的运动,也就是要让小腿和大腿都能恢复到原来的水平,这是走路的必备条件。第二点就是脚跟附近肌肉的力量要进行康复锻炼,包括大腿、臀部肌肉的肌肉,如果没有足够的力气,那么就会出现一跛的情况。第三个要恢复的是身体的感知,也就是对脚腕的掌控力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

踝关节处于自然状态,然后进行足趾间关节的运动,做踝部的跖屈和背伸锻炼。同时,还可以做小腿肌肉的等长收缩练习。另外,还有一种方法,就是病人站立位,全脚掌着地,慢慢下蹲、屈膝,也可以使踝关节的功能活动得到康复。在锻炼之前,最好是对局部进行热敷处理,以促进局部血液循环。在锻炼时会减轻疼痛的程度,减轻肿胀的程度。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于踝关节骨折后康复训练的注意事项主要有四方面:
一,需等到局部相对稳定后,再进行康复训练,如过早进行康复训练,可能会影响病人骨折愈合,甚至引发骨折错位。
二,建议烫洗以后进行康复训练,更有利于病人踝关节活动度的改善。烫洗时可以外用活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗。
三,锻炼的时候可能会出现疼痛,通常需要嘱咐病人克服疼痛,刻苦的进行功能训练,更有利于功能的恢复。
四,锻炼的过程中可能会出现肿胀的情况,一旦肿胀比较严重,需要等到消肿后再继续锻炼,来恢复病人正常踝关节活动度即可。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。